我20歲那時老是在工業(yè)空調(diào)下面睡覺

      建議采用中醫(yī)理療方式進(jìn)行治療。
      

      腿伸直,放松,然后用力按住髕骨上緣,再腿使勁,疼痛的話就是膝關(guān)節(jié)勞損。用雙氯酚酸鈉口服或用曲氨縮松局部封閉就可以。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況分析，您應(yīng)該不是風(fēng)濕或是類風(fēng)濕的情況。
      指導(dǎo)意見：
      您主要的病癥應(yīng)該是受涼引起的，像你現(xiàn)在的情況自己注意和加強(qiáng)鍛煉是可以康復(fù)的。如果方便的話，也可以配合針灸拔罐治療一下，那么效果會更好。平時鍛煉主要是加強(qiáng)大腿和膝關(guān)節(jié)的肌肉力量。如平坐在床上做腿部肌肉收縮等就可以。平時多注意保暖，不要大幅度的勞累膝關(guān)節(jié)。經(jīng)過鍛煉和治療一段時間后，應(yīng)該就可以康復(fù)了。
      
      以上是對“我20歲那時老是在工業(yè)空調(diào)下面睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議
      1.到醫(yī)院做風(fēng)濕性疾病的相關(guān)檢查。
      2.無論是否是風(fēng)濕類疾病都應(yīng)該找中醫(yī)大夫治療，因為你這類疾病中醫(yī)手段是首選。