本人女~年齡20歲，老是在中午睡覺的時(shí)候容易睡不醒
女 | 20歲 2017-10-19 14:27:25
1人回復(fù)
來自邯鄲市
健康咨詢描述： 本人女~年齡20歲，老是在中午睡覺的時(shí)候容易睡不醒，意識清楚，就是睜不開眼，醒過來之后心里特別荒燥
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2022-11-03 00:38:12 我要投訴
病情分析：
你好，午睡的時(shí)間不宜過長，一般30分鐘到1小時(shí)，長時(shí)間容易睡得很深，每天睡眠保證足夠8小時(shí)。
指導(dǎo)意見：
你好，平時(shí)飲食規(guī)律，低鹽低糖少油飲食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，貴在堅(jiān)持，養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)受益終生。
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