長(zhǎng)時(shí)間便秘。凌晨5點(diǎn)醒到7點(diǎn)之間睡不著

      病情分析：
      男。29歲。訴：長(zhǎng)時(shí)間便秘，量少。便是黃色的多。不干。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大多考慮是長(zhǎng)時(shí)間便秘引起的痔瘡。
      但不能放過(guò)直腸息肉，根據(jù)你的描述，有點(diǎn)讓人懷疑。
      做好去肛腸科看看，在做論治！

      病情分析：
      便秘是大多數(shù)人都有的經(jīng)歷，不必過(guò)于煩惱，自己做些調(diào)理就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一招：每天早晨空腹（即尚未吃東西前）飲一湯匙醋（最好是陳米醋），然后緊跟著飲一杯溫開(kāi)水。習(xí)慣之后，醋的量可以減少，但不能少于半匙。
      第二招：每天早晨喝一杯溫水沖的蜂蜜水，至少200ml。
      第三招：胖大海每日1粒+番瀉葉幾片泡水代茶喝，下午為好。
      平時(shí)多吃蔬菜水果富含植物纖維的食品，滑腸通便。
      每日適當(dāng)做些健身運(yùn)動(dòng)，慢跑、散步、瑜伽都行，行氣活血，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便。
      養(yǎng)成良好的排泄習(xí)慣，最好早晨空腹飲水后就定時(shí)排便。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間便秘。凌晨5點(diǎn)醒到7點(diǎn)之間睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣的情況應(yīng)該是平時(shí)沒(méi)注意飲食習(xí)慣引起內(nèi)火旺盛導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人推薦口服麻仁丸或蜂蜜，開(kāi)塞露、甘油外用，平時(shí)注意多吃點(diǎn)青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纖維的食物，增加飲水量,最好是熱水，也可以多喝點(diǎn)綠茶，綠茶有很好的消毒,去火作用,也能幫助排便。

      病情分析：
      如果確實(shí)有有脫出，就很可能是痔瘡了，應(yīng)積極治療痔瘡，會(huì)改善便秘癥狀。如果單純改善便秘，生活上注意要養(yǎng)成早餐排便習(xí)慣，剛起床那段時(shí)間恰是大腸經(jīng)活力最旺盛的時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活上注意，飲食中必須有適量的纖維素，吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)或每餐前吃香蕉1-3個(gè)；適當(dāng)吃些粗糧；晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便。 進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力鍛煉。每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；保持心情舒暢生活要有規(guī)律。