我女朋友是一個(gè)1米53的女孩,體重應(yīng)該是100多點(diǎn)
保密 | 0個(gè)月 2007-03-25 09:30:40
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健康咨詢描述： 我女朋友是一個(gè)1米53的女孩,體重應(yīng)該是100多點(diǎn),經(jīng)常說減肥就很少吃飯,下午就吃一碗的面就不吃了,如果餓就經(jīng)常吃橙子,這樣好嗎??還有她嫌棄自己的小腿粗,晚晚都 做小腿的運(yùn)動(dòng),這行嗎??
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2007-03-25 21:04:41 我要投訴
最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對(duì)身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操一日三餐要定時(shí)，營(yíng)養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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