15歲了，但比較矮，吃了很多鈣片也不見(jiàn)高怎樣做才能長(zhǎng)高

      病情分析：
      你好骨骼生長(zhǎng)少不了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不足白天沒(méi)有食欲，晚上睡不著，影響正常的生理代謝造成發(fā)育遲緩，運(yùn)動(dòng)本身就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。這些希望對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好！
       長(zhǎng)高不單單是補(bǔ)鈣的問(wèn)題，相反，攝入過(guò)多的鈣質(zhì)，在骨骼沉積有時(shí)候反而會(huì)影響骨骼的發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高還與飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、遺傳有關(guān)。女孩子的理性身高大約是父母親身高之和除以2。你可以自己算算理想身高是多少，現(xiàn)在還在青春期，你最好是到醫(yī)院測(cè)個(gè)骨齡，這樣更準(zhǔn)確判斷是否還能長(zhǎng)高。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，以彈跳運(yùn)動(dòng)為主。睡眠質(zhì)量一定要好，因?yàn)樯L(zhǎng)激素只在夜間深睡眠狀態(tài)分泌。
      
      以上是對(duì)“15歲了，但比較矮，吃了很多鈣片也不見(jiàn)高怎樣做才能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！