怎么樣可以緩解？

      你好，根據(jù)你的描述加年齡你可能是低頭玩手機過久加受涼水腫壓迫神經(jīng)引起的癥狀，建議，一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，二減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你好！這位朋友，你所說的情況考慮可能是由于低血壓，或者低血糖引起的，建議早晨空腹檢查一下血糖，另外，也要測量血壓情況，對于低血糖的情況，可以適量多吃一些熱量高一些的食物，對于低血壓問題，除了可以服用生脈飲外，還應(yīng)該注意三個一，也就是說，早晨坐立后等一分鐘，將腳放在地上等一分鐘，然后站起來再等一分鐘，然后再去干別的事情就比較安全了。
      
      以上是對“怎么樣可以緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      導(dǎo)致頭暈.全身無力的病因有可能是：熬夜，失眠多夢，感冒，鼻竇炎，高血壓，腦部疾病等可能。建議你完善相關(guān)檢查以輔助明確診斷，明確后及時對癥治療處理。注意休息，加強營養(yǎng)支持。
      

      根據(jù)您的描述，多是由于存在營養(yǎng)不良或者貧血等情況，可以適當服用維生素片治療
      

      病情分析：
      很多人有頭暈的毛病，多是一段時間便好，所以很多人并不看醫(yī)生，長時間的頭暈對學(xué)習工作生活都有影響
      指導(dǎo)意見：
      1、以最舒適的狀態(tài)躺下休息，解松身上的衣物。 2、若有發(fā)燒現(xiàn)象，予以冰敷。 3、調(diào)暗室內(nèi)的光線，使身心放松、平靜 4、若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時，腳部會覺得發(fā)熱，若呈現(xiàn)冰冷，最好保持其溫暖
      

      病情分析：
      您描述的早上起來會有一種頭微暈.全身無力的感覺，頭暈也不一定是疾病所致，當排除了一些疾病因素后，頭暈的主要原因可能就是由于你的生活習慣不夠科學(xué)。 如情緒低沉而暈、 攝入了過多油膩食物也會暈， 偏愛油膩的飲食習慣就會出現(xiàn)“無病性”頭暈。平時多喝菊花茶和綠豆湯。 還有西瓜、梨、蘋果、香蕉有助于降火。 常吃苦瓜、芹菜、蘿卜等清火解毒的蔬菜。 體虛多吃一些花生、枸杞、人參和烏雞。 堅持食用紅棗糯米粥，對頭暈的恢復(fù)有很多幫助。
      指導(dǎo)意見：
      建議您這是因為肌肉的活動完全受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配，當我們剛醒時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程剛過去，全身肌肉仍然處于松弛狀態(tài)，肌肉只要不活動，就不會產(chǎn)生力量。所以覺得渾身沒力，通過睡眠已經(jīng)完全消除疲勞的肌肉，只要稍活動一會兒，人就會馬上感到清醒，有力了。 經(jīng)常鍛煉身體，祝您康復(fù)
      
      以上是對“怎么樣可以緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況一般不是器質(zhì)性疾病引起?？赡苁怯捎谘苁婵s的調(diào)節(jié)功能不完善，當起立或變換體位至站立時血管暫時滯留在下肢和腹腔臟器，造成頭部供血暫時減少所致。這是青少年生長發(fā)育過程中某一階段的暫時現(xiàn)象，隨著年齡增長，癥狀就會減輕乃至消失。
      指導(dǎo)意見：
      可以試試晨起時先在床上活動一下身子再起床，起床動作盡量慢些，先坐一會，再站起?？蛇m當服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如維生素B1、谷維素等；若經(jīng)常發(fā)作，應(yīng)到醫(yī)院做詳細檢查以除外其他疾病。