鍛煉身體有錯(cuò)嗎？我想問(wèn)問(wèn)，謝謝

健康咨詢描述： 醫(yī)生:
　　您好！我是一名高二學(xué)生，我一直堅(jiān)信鍛煉身體多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有好處，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣對(duì)一生都有好的影響．可是我有的同學(xué)卻說(shuō)經(jīng)常鍛煉身體還有搞體育的那些人，把身體練的很結(jié)實(shí)很壯，他們到了三四十的時(shí)候，身上的這病那病就開(kāi)始冒出來(lái)了，他們的壽命很短，似乎他們年輕時(shí)候鍛煉身體是一種對(duì)身體的透支行為．
　　而那些身體很弱不鍛煉的人，卻能拉扯著活很長(zhǎng)壽命．
　　我覺(jué)得他們這樣說(shuō)是為自己不鍛煉身體而找到一個(gè)很好的借口罷了，可我看雜志上說(shuō)美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)鍛煉身體不能使人的身體變得健康，我不明白，那為什么都說(shuō)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，還鼓勵(lì)人們多運(yùn)動(dòng)？難道劉翔姚明喬丹都會(huì)很早死去嗎？
　　請(qǐng)問(wèn)有關(guān)于鍛煉身體的人與不鍛煉身體的人身體健康情況以及壽命的調(diào)查數(shù)據(jù)嗎？我相信適度的鍛煉對(duì)于人的精神和身體都有好處的，請(qǐng)幫我回答這些問(wèn)題，多多感謝了．