產(chǎn)后多久可以減肥

      病情分析：
      你好， 最好是斷奶后再說?，F(xiàn)在有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      一般都會(huì)恢復(fù)的， 建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。
      

      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)減肥效果很好，但要注意控制飲食。運(yùn)動(dòng)減肥，一個(gè)是要強(qiáng)度夠，再一個(gè)的話持續(xù)的時(shí)間長。慢慢的才能出效果。你說想廋腿，建議充分利用業(yè)余時(shí)間或者零碎時(shí)間，比如，上下學(xué)可以步行，可以爬樓梯，學(xué)習(xí)之余可以練習(xí)蹲腿，20個(gè)一組，每天可以練習(xí)5-6組。最后一個(gè)，減肥不是一個(gè)階段的事，而是需要終生堅(jiān)持，否則，任何一個(gè)階段放松警惕，都有可能體重從新上來
      

      你好，就減肥本身來說，如果你采用的是綠色環(huán)保的自然減肥，其實(shí)只要不影響寶寶的飲食也就是不影響你產(chǎn)乳的狀況，在滿月之后都可以進(jìn)行。
      
      以上是對“產(chǎn)后多久可以減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！