引產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥

      引產(chǎn)以后最好4周再運(yùn)動(dòng)減肥比較安全。在引產(chǎn)以后坐月子期間注意控制飲食，不要吃高熱量食物，可以多吃一些蔬菜，建議每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)以上。

      病情分析：
      您好，身高體重多少呢？5個(gè)多月引產(chǎn)，坐月子期間也可以適當(dāng)活動(dòng)，一個(gè)月以后可以逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物。多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開腿，健康減肥。