健康咨詢描述:
性別:女
年齡:28
我想快點(diǎn)減肥.而且不傷害身體的.有什么辦法嗎.謝謝 最好是能瘦臉..和腿....謝謝
想得到怎樣的幫助:我想快點(diǎn)減肥.而且不傷害身體的.有什么辦法嗎.謝謝 最好是能瘦臉..和腿....謝謝
病情分析:
您好,一般的減肥方法例如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),減肥套餐等,只要堅(jiān)持下去,其實(shí)是奏效的。但往往很多人就是堅(jiān)持不下去。建議您選擇節(jié)食,但不要過于節(jié)食。平時(shí)的餐飯里面應(yīng)包括蔬菜類、素食和肉類,蔬菜類和素食比例要偏多。肉食就要少之則好。這樣既可以保持溫飽,也可以減肥??梢远喑运O果是減肥常用的水果之一。慢慢下去就會(huì)習(xí)慣的,成效雖然沒那么迅速,但比較容易堅(jiān)持,且有效果。
指導(dǎo)意見:
體重下去了,面部和腿部就會(huì)接著瘦下去的。平時(shí)也可以適當(dāng)對(duì)面部和腿部進(jìn)行按摩,直至有點(diǎn)發(fā)熱為止,就可以燃燒脂肪。要迅速減肥的話,自然會(huì)對(duì)身體造成較大的傷害。循序漸進(jìn)對(duì)身體會(huì)好點(diǎn)。注意均衡營養(yǎng),保持身體健康。太瘦了也不好的。
瘦臉的方法要看是什么原因引起的臉大?我國傳統(tǒng)審美以瓜子臉為美。
1、如果是咬肌大引起的臉大,可通過打BOTOX來瘦咬肌,即安全、簡單、效果又好。
2、如果是脂肪較多引起的臉胖、大,可通過服用維歐美減肥膠囊來幫您解決,采用全身16處定向減肥技術(shù),哪里脂肪多就減哪里,尤其是針對(duì)臉部,臂部,腰部,腹部,臀部,腿部等部位減肥效果非常明顯!
3、如果是因骨骼引起的臉大,如顴骨寬或下頜角大,可通過手術(shù)截骨進(jìn)行矯正。
同時(shí),平時(shí)注意少吃硬東西及少嚼口香糖等。如有牙齒缺失,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)上,以免造成雙面部不對(duì)稱或臉歪。
以上是在臨床上的工作經(jīng)驗(yàn),希望對(duì)你有所幫助.
您好美女 我是芳藝整形醫(yī)院的徐醫(yī)生
像減肥的話現(xiàn)在最有效而且最持久且不會(huì)反彈的方法就是吸脂減肥 吸脂是由電腦模糊程序控制下的吸脂管發(fā)出同脂肪細(xì)胞固有頻率相同的機(jī)械性多維立體波 選擇性地破碎.乳化脂肪細(xì)胞 使其易于吸出 提高了速度 而不損傷皮膚 血管及神經(jīng) 提高了手術(shù)的安全性 之所以不會(huì)反彈 是因?yàn)槿嗽陂L到18歲的時(shí)候 脂肪的數(shù)量已經(jīng)定量 不會(huì)再增加 只是有些人發(fā)胖是因?yàn)橹镜捏w積再增大 而您如果抽出一部分脂肪 那么數(shù)量少了 所以自然而然就瘦了 即使是體積增大 也不可能像當(dāng)初一樣肥胖 所以 唯有吸脂是不會(huì)反彈的減肥方法
吸脂手術(shù)的特點(diǎn)
(1)因是一行行依順序吸脂就可避免凹凸不平現(xiàn)象。
(2)特殊的手法再運(yùn)用特殊的吸脂管,避免血管神經(jīng)的損傷,所以吸出的均是黃色脂肪。
(3)吸脂手術(shù)對(duì)整形醫(yī)生技術(shù)要求特別高,必須了解全身及每個(gè)部位的解剖層次,操作時(shí)非常閑熟、平穩(wěn)快速、精細(xì)輕柔。
(4)手術(shù)時(shí)間短,痛苦就短。手術(shù)時(shí)間短就意味著減少反復(fù)創(chuàng)傷恢復(fù)過程就快。
(5)安全:手術(shù)時(shí)間短對(duì)于全麻客人風(fēng)險(xiǎn)就大大的減低,凡學(xué)醫(yī)的人都知道,任何手術(shù)最大的風(fēng)險(xiǎn)就是麻醉,不管局麻還是全麻,手術(shù)時(shí)間長,那麻醉藥用量就大,病人就會(huì)增加百倍的風(fēng)險(xiǎn)。
(6)術(shù)后針眼非常小而少,不用縫針,夏天完全可展示自己的魔鬼身材。
(7)應(yīng)用逐層逐行掃描吸脂方法,可見其吸脂管及瓶內(nèi)黃色脂肪,其純脂肪率達(dá)95%以上。
以上是應(yīng)用特殊的手法及技巧與各種吸脂設(shè)備的應(yīng)用,將人體的脂肪從上而下,或從左而右等按順序一行一行的抽吸出,黃色脂肪清晰可見。
再一個(gè) 瘦臉和瘦腿的話 大腿可以選擇吸脂 小腿選擇瘦腿針 效果更佳 臉部的話可以根據(jù)您的實(shí)際情況而定 面部吸脂 瘦臉針注射(正規(guī)蘭州衡力出產(chǎn)) 或者磨骨 都可以的
建議您有時(shí)間可以到醫(yī)院詳細(xì)了解
金水路和經(jīng)六路口北100米路西 即省委西門斜對(duì)面 徐醫(yī)生
以上是對(duì)“性別女我想快點(diǎn)減肥,而且不傷害身體的,有什么辦法嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這種情況不要刻意減肥。
指導(dǎo)意見:
減肥不是每個(gè)人的目的,只要自己身體健康比什么都好,請(qǐng)不要刻意減肥,以免引起更多的如低鉀血癥等不良反應(yīng)。
這些都有先例,請(qǐng)慎重。
望健康!
病情分析:
你好,可以結(jié)合一些常規(guī)的減肥方法對(duì)待,不過如果要快速的話,可能效果會(huì)有影響。
指導(dǎo)意見:
選擇適合自己情況的減肥方法,另外就是常規(guī)的調(diào)養(yǎng)和控制,如飲食,心情,鍛煉等因素都很重要,積極對(duì)待吧,祝好運(yùn)。
病情分析:
你好!
要想不傷害身體,最好的減肥方法就是通過食物調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合。
指導(dǎo)意見:
減肥藥物難免其副作用,而且容易反復(fù),只有通過飲食和鍛煉,不但可以增強(qiáng)自身體質(zhì),同時(shí)也達(dá)到減肥目的。
病情分析:
患者目前為青年女性,不知道有過娃娃沒有。
指導(dǎo)意見:
在減肥方面,中醫(yī)藥有很強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。建議你到中醫(yī)院看看??梢圆扇♂樉臏p肥的方法,配合中藥治療,效果很明顯。
以上是對(duì)“性別女我想快點(diǎn)減肥,而且不傷害身體的,有什么辦法嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:肥胖的因素有基因先天,后天之別。吃了高脂肪高熱量等東西容易形成肥胖。
指導(dǎo)意見:
建議練瑜伽,因?yàn)槭侨磉\(yùn)動(dòng),所以腿和臉都有效果。堅(jiān)持跑步。吃多點(diǎn)水果,吃不油膩的辣食品。
病情分析:
您好,建議通過針灸 食療進(jìn)行
指導(dǎo)意見:
去專業(yè)的針灸減肥門診進(jìn)行系統(tǒng)減肥
飲食要清淡 多食水果蔬菜 少食油膩 肉類
多運(yùn)動(dòng) 打球 跑步 飯后散步
病情分析:
常見方法:運(yùn)動(dòng)減肥、食療減肥、藥物減肥、機(jī)械儀器減肥、外科手術(shù)減肥,幾大類中又可分多種方法,各種方式各有利弊,應(yīng)視各人具體情況選擇減肥方法。
指導(dǎo)意見:
以物理減肥和減少飲食為主。要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),增加能量消耗,從而減少體內(nèi)脂肪的生成與堆積。例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等,每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完,中間不要停止,且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)300仟卡,通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快,或流汗的程度。
運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率,但其效果最多只有兩天,因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少兩天也要做一次。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線