l5/s1椎間盤向后突
健康咨詢描述：
MRI表現(xiàn)為:L5/s1椎間盤向后突壓迫硬膜囊，左側(cè)側(cè)隱窩受壓變窄。
具體癥狀:目前睡覺時都在睡硬板床，每天早上起來時左大腿連接屁股的那塊肌肉感覺疼痛，左小腿有緊繃感。行走活動一段時間后癥狀減緩。穿褲子跟襪子困難。上大便時完全蹲下去時會感到左大腿后側(cè)和左小腿有緊繃痛感。坐久跟站久左腰下部和左大腿會感到明顯酸痛。
2010三月初，原因可能是經(jīng)常加班+干重活
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無，僅自己涂藥油、貼藥膏。
想得到怎樣的幫助：1、我有一部電極針灸機(jī)，針灸時應(yīng)把電極（共2個）貼到哪些穴位？
2、我這種情況應(yīng)采取哪些方法鍛煉？
3、我這種情況平時要注意哪些問題？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述您屬于腰椎間盤突出反射到左腿痛。
指導(dǎo)意見：
您可以把一極放在左側(cè)環(huán)跳穴，另一極放在大腸腧處或腰部壓痛點(diǎn)。
現(xiàn)在要注意臥床休息，可以在床上做抬腿和挺腹運(yùn)動，要適量，不可太累。不太痛后，可以拉拉雙杠，但是要適度。
平時不可以坐太長時間，不可以提重物，彎腰時動作要清，不可以動作幅度過大。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
