L5/S1.L4/5椎間盤輕度向后突出

      腰椎間盤突出，如果沒有下肢放射麻木的癥狀，就不嚴(yán)重?？梢酝ㄟ^休息，睡硬板床，減少長(zhǎng)時(shí)間坐著，適度腰背肌肉鍛煉，熱敷，理療按摩的方法。如果伴有下肢放射癥狀，就需要去正規(guī)醫(yī)院，脊柱外科檢查ct或者磁共振，明確椎間盤突出的程度，以確定下一步治療方案。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，建議注意休息，休息，平硬板床，局部可做推拿，按摩，針灸拔罐，等理療措施，如疼痛難忍，可口服戴芬膠囊，每天一次，服3至5天
      

      病情分析：
      非手術(shù)治療主要適用于：①年輕、初次發(fā)作或病程較短者；②癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解者；③影像學(xué)檢查無明顯椎管狹窄
      指導(dǎo)意見：
      日常護(hù)理1.保暖佩帶護(hù)腰對(duì)腰椎間盤突出癥患者來說，主要目的是制動(dòng)，就是限制腰椎的屈曲等運(yùn)動(dòng)，特別是協(xié)助背肌限制一些不必要的前屈動(dòng)作，以保證損傷的腰椎間盤可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易讓癥狀加重或復(fù)發(fā)，患者可以選擇既制動(dòng)又保暖、透氣、不積汗的高性能康復(fù)護(hù)腰來保護(hù)腰部。?
      2.注意臥具，過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀，很容易影響腰椎的生理曲線，使椎間盤受力不均。因此，從治療和預(yù)防腰椎間盤突出癥的角度出發(fā)，選用木板較為合適。
      3.在治療期間，患者應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉，比較適合的是少量的運(yùn)動(dòng)，患者應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適宜的練功方法和運(yùn)動(dòng)量，合理安排練功內(nèi)容
      
      以上是對(duì)“L5/S1.L4/5椎間盤輕度向后突出”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)的描述和提供的相關(guān)信息看看，像你這種情況可以做一下針灸理療。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服腰痛寧跟甲鈷胺，避免劇烈活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)钠脚P休息工作的時(shí)候佩戴腰圍。