仰臥起坐鍛煉后拉傷后腰部連帶左腿酸痛
健康咨詢描述：
在健身時(shí)做仰臥起坐的弧形板感覺腰部吃力做了大概10個(gè)左右，
第二天腰部酸痛，長(zhǎng)時(shí)間(>30分鐘)站立連帶左腿根部和左腳后跟痛，
已有10天時(shí)間了，還是有點(diǎn)酸痛，站直后仰感覺脊椎的最后節(jié)有酸痛感。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 用場(chǎng)效儀每天晚上敷腰
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問醫(yī)生是不是傷到神經(jīng)了？有什么建議或注意事項(xiàng)沒有？
第一次補(bǔ)充提問
10天了還有點(diǎn)痛，需不需要去醫(yī)院?。?br />
發(fā)表于2010-3-10 10:10:51第二次補(bǔ)充提問
10天了還有點(diǎn)痛，需不需要去醫(yī)院?。?br />
發(fā)表于2010-3-10 10:10:55第三次補(bǔ)充提問
10天了還有點(diǎn)痛，需不需要去醫(yī)院??？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，你這應(yīng)該是由于肌肉韌帶急性的拉傷引起的癥狀。
指導(dǎo)意見：
一般扭傷以后,建議你可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來(lái),敷在腰部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.最近一定注意避免過(guò)多的活動(dòng)注意患處的保暖避免受風(fēng)受涼，以免癥狀加重。
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一般肌肉或則韌帶的拉傷最快也得一個(gè)月左右才能徹底恢復(fù)的，建議你現(xiàn)在還是在休養(yǎng)一段時(shí)間為好，沒有必要去進(jìn)行檢查的。
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病情分析：
你好，這個(gè)需要考慮是腰椎疾病造成的神經(jīng)性癥狀
指導(dǎo)意見：
注意避免久坐多活動(dòng)，注意腰部保暖，多活動(dòng)增加腰部的鍛煉，口服全天麻膠囊和芬必得治療既可以
醫(yī)生詢問：
以上是對(duì)“仰臥起坐鍛煉后拉傷后腰部連帶左腿酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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