有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科神經(jīng)衰弱 → 我對溫度比較敏感睡眠受到影響能幫幫我嗎?

我對溫度比較敏感睡眠受到影響能幫幫我嗎?

男 | 27個(gè)月 懸賞30個(gè)健康幣 2010-02-06 17:17:51 4人回復(fù) 來自麗水市

健康咨詢描述: 了好多天晚上都沒睡好覺,原因就是睡覺冷了加被子,熱了減被子,一晚上要因此少則一次多則好幾次,否則熱了冷了都睡不著,每加減一次被子人又醒了又要重新入睡,而我入睡花的時(shí)間比較長,一般這樣醒一次后都要弄1個(gè)小時(shí)甚至更長的時(shí)間才能睡著,晚上才上床第一次入睡也要花一兩個(gè)小時(shí)才睡得著.每天到了半夜我都會(huì)冷醒,可能有的網(wǎng)友會(huì)說如果你半夜冷醒后需要蓋3床被子才合適那么你在晚上上床睡覺的時(shí)候一次蓋好這么多不就一覺到天亮了嗎?可是我想告訴你如果我蓋3床被子最開始在要入睡的時(shí)候會(huì)熱醒的,根本就沒辦法入睡,從11月來這里到現(xiàn)在我這樣試過好多次根本就不行,唯一的辦法就是最開始少蓋半夜冷醒再加,每天晚上睡覺至少都要兩次入睡,甚至三次四次,就這樣會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間,一夜下來真正睡著的時(shí)間沒幾個(gè)小時(shí),第二天白天狀態(tài)很差.我從大學(xué)階段開始在冬天晚上睡覺有時(shí)就會(huì)半夜冷醒再加被子(以前幾乎都是一覺到天亮),但是是有時(shí)候,讀大學(xué)是在珠海讀的,冬天再怎么也不是很冷,還不覺得這是什么問題,離開大學(xué)后回到重慶(我是重慶人)這幾年工作冬天在家中都睡的挺好的,幾乎都是一覺到天亮.但從去年11月來到浙江后就開始這樣了,要說浙江這邊溫度和重慶也差不多,可是我就被冷熱弄的來每天睡不好覺,而且還很嚴(yán)重,對我在這邊的工作生活帶來了很大的負(fù)面影響,我現(xiàn)在都不知道晚上睡覺該怎么蓋被子了,已經(jīng)到這樣的地步了!!我去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看過醫(yī)生,醫(yī)生也只是叫我再觀察,我也不是睡不著覺,而是冷熱弄不好對睡眠產(chǎn)生了很大的影響,我身體什么病都沒有,我想可能是不適應(yīng)浙江這邊的氣候環(huán)境,現(xiàn)在因?yàn)楦鞣矫娴脑蜻€需要在這邊長時(shí)間的呆下去,但日子不能再這樣過下去,我已經(jīng)連續(xù)好多天都沒有睡好覺了,這對我白天的精神狀態(tài)和情緒產(chǎn)生了很大的影響,我擔(dān)心這樣再下去搞出什么大問題出來!!我現(xiàn)在對次也沒什么辦法,想過如果房間能恒溫或許會(huì)好些,但我現(xiàn)在的居住條件不允許這樣.各位網(wǎng)友有什么好的辦法或建議能幫助我徹底解決這個(gè)問題嗎?謝謝你們!

想得到怎樣的幫助:希望大家能夠幫我徹底解決睡眠問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊輝
楊輝 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肢體偏癱。 面癱,頭痛,失眠,等常見疾病的診斷與針 幫助網(wǎng)友:6247
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2010-02-06 17:48:27 我要投訴

      病情分析:
      想過如果房間能恒溫或許會(huì)好些,但我現(xiàn)在的居住條件不允許這樣
      指導(dǎo)意見:
      您好,建議您回到重慶生活,如果不行就要適應(yīng)這里的氣候.
      

張浩
張浩 麻城市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對于功能神經(jīng)外科腦功能區(qū)癲癇手術(shù)術(shù)中喚醒、肌張力障 幫助網(wǎng)友:199
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2010-02-06 17:51:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,目前主要是環(huán)境變化導(dǎo)致的不適應(yīng)導(dǎo)致的睡眠障礙.空調(diào)應(yīng)用最好了.
      指導(dǎo)意見:
      不行的話你可以先給予六味地黃丸給予調(diào)理治療,另外可以適當(dāng)給點(diǎn)刺五加或谷維素調(diào)整.難以入睡的話給予安定片試試.
      

胖聽
胖聽 其他 幫助網(wǎng)友:71稱贊:20
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2010-02-06 17:59:30 我要投訴

      病情分析:
      考慮到您在重慶不會(huì)出現(xiàn)以上不適,應(yīng)該不會(huì)是內(nèi)分泌,以及神經(jīng)調(diào)節(jié)所出現(xiàn)的疾病.個(gè)人認(rèn)為,一方面您對氣候的適應(yīng)能力較差,一方面也是睡眠的心理障礙.
      指導(dǎo)意見:
      浙江臨海,而重慶日照充足,所以濕度應(yīng)該有一定差別.您可以嘗試穿睡衣睡覺,或是抱著暖水袋.睡前最好用熱水泡腳10~30分鐘,個(gè)人感覺服用棗仁的產(chǎn)品有助睡眠(比如棗仁安神膠囊),還有就是暗示法,告訴自己會(huì)睡一個(gè)安穩(wěn)香甜的好覺,不要有太大心理壓力.
      生活護(hù)理:
      千萬不要依賴安眠藥等,希望您早日恢復(fù)良好睡眠.
      
      以上是對“我對溫度比較敏感睡眠受到影響能幫幫我嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

項(xiàng)醫(yī)生
項(xiàng)醫(yī)生 其他 擅長: 腫瘤,神經(jīng)性疾病 幫助網(wǎng)友:1330稱贊:88
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2010-02-06 18:06:20

      病情分析:
      你好,你所說的具體情況不清楚,很難為你做出診斷,建議你最好去醫(yī)院檢查下先,最作進(jìn)一步的治療
      指導(dǎo)意見:
      你好,你所說的具體情況不清楚,很難為你做出診斷,建議你最好去醫(yī)院檢查下先,最作進(jìn)一步的治療
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

地西泮片

地西泮片

1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說明書]

六味地黃丸

六味地黃丸

滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由