健康咨詢描述: 2年了,現(xiàn)在讀高二,頭發(fā)一天不洗就油的厲害,而且干燥,脫發(fā),搞得學(xué)習(xí)心情都沒有了,我該怎么辦
可以口服維生素B6,胱氨酸片??梢杂枚蚧磩┫搭^。少吃油炸、油膩、過辣、過甜的食品。多吃綠色的蔬菜、水果,多喝水。平時(shí)要多注意休息,情緒放松。不要過度的熬夜、勞累、緊張、焦慮
病情分析:
頭發(fā)異常異常的出油和干燥應(yīng)該和氣血虛,肝腎不足,職業(yè)性的問題有關(guān)系。長期的緊張,睡眠不好,用腦過度等有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
飲食得清淡合理的保養(yǎng)氣血,調(diào)整一下生活習(xí)慣,多吃一些蔬菜水果對(duì)身體健康有好處,合理的營養(yǎng)均衡很重要。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┝魇潮容^好。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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