老是便秘怎么辦？

      病情分析：
      便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.
      指導(dǎo)意見：
      一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.
      

      病情分析：
      這段時(shí)間老是便秘,好一段時(shí)間又便秘了,希望能得到解決
      指導(dǎo)意見：
      最主要的是改變飲食和生活習(xí)慣,
      1 清淡飲食,多喝水,多吃水果
      2 戒煙限酒,少吃新辣食物
      3 養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,不管怎樣都在每天同一時(shí)間堅(jiān)持排便.習(xí)慣了,就好了
      4 能不吃藥最好不吃藥,因?yàn)榕疟愕乃幊赃^后會(huì)逐漸加大劑量,到最后逐漸失去效果
      祝您身體健康
      

      病情分析：
      你好!便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久,以致大便次數(shù)減少,大便干結(jié),排出困難或不盡.一般兩天以上無排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困難且排便后仍有殘便感,或伴有腹脹,也應(yīng)納入便秘的范圍.
      指導(dǎo)意見：
      你好!你需要去醫(yī)院檢查,去消化內(nèi)科,可以做做電子腸鏡等檢查,以明確診斷,然后采取針對性治療方案.
      您可以口服梔子金花丸,這個(gè)藥治療便秘效果不錯(cuò),要說根治,建議您找中醫(yī)吃中藥.
      一般來說,平時(shí)多喝水,喝不下去也要喝,還有養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣,開始沒有便也蹲一會(huì).晚上睡前喝一杯蜂蜜水,平時(shí)吃點(diǎn)芝麻,核桃仁等等,多吃粗纖維食物,有助于排便.
      希望我的回答能給你帶來幫助!
      
      以上是對“老是便秘怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      將西紅柿,黃瓜,蜂蜜加水打成汁飲用,可以便秘.因?yàn)槲冶容^懶,所以只是將三種（蜂蜜沖溫水）東西依次吃下去.
      在日常生活中注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),不要久坐,這樣可強(qiáng)化腸道蠕動(dòng),從根本上改善病狀.
      在飲食上注意多吃含纖維素高的食物如紅薯,綠葉蔬菜,少吃肉類食品,纖維素可以讓便便膨大,這樣就容易有便意,及時(shí)排出便便,不致于存成干品了.多吃水果,果膠有助通便.
      還有些人便秘是因?yàn)闇p肥或平時(shí)吃零食太多,這樣很難便出,因?yàn)槎亲永锏拇尕洸欢?這些為數(shù)不多的存貨在腸道內(nèi)不斷被焙干,不便秘才怪呢.
      指導(dǎo)意見：
      多喝水,不要渴了才喝,要養(yǎng)成沒事就喝的習(xí)慣.
      當(dāng)然定時(shí)到廁所報(bào)到更重要.每天早晨早點(diǎn)起床,不要睡懶覺.起床后馬上喝杯溫水,到馬桶上坐好,不要太用力,只要坐在上面感受即可,每天堅(jiān)持坐半小時(shí),便便時(shí)不要著急或看書,要專心感受,不久你就可以恢復(fù)良好的習(xí)慣了.
      以上為本人心得,目前本人已脫離便秘隊(duì)伍,盡請各位秘友指教.
      以前我的一個(gè)老同事,她大約有四十幾歲,她說她以前也這樣,后來每天吃兩個(gè)蘋果,堅(jiān)持下來,就好了.你要有信心,只要堅(jiān)持就一定會(huì)好的.
      

      病情分析：
      膳食方法,多吃蔬菜水果,少吃精米,精面,膳食纖維含量夠高就不會(huì)便秘了
      指導(dǎo)意見：
      膳食方法,多吃蔬菜水果,少吃精米,精面,膳食纖維含量夠高就不會(huì)便秘了