還能不能長(zhǎng)高

      病情分析：
      你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素
      指導(dǎo)意見：
      還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊.注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).
      

      病情分析：
      一般男生是要發(fā)育到22歲左右才會(huì)完全停止身高的生長(zhǎng),你18歲還有長(zhǎng)高的余地
      指導(dǎo)意見：
      要長(zhǎng)高,平時(shí)要注意保障充足的睡眠,不要熬夜這一點(diǎn)很重要,喝牛奶,運(yùn)動(dòng)（最好做類似引體向上這種運(yùn)動(dòng),呵呵~這是一個(gè)教授說的偏方這方法可再拉長(zhǎng)2~3cm）
      
      以上是對(duì)“還能不能長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn).
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.巧克力和牛奶同吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營養(yǎng)的充分利用.
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)除了基因會(huì)影響身材的高矮,其他相關(guān)因素也不能忽視.人的生長(zhǎng)是一種綜合表現(xiàn),除了基因的先天限制外,以下幾項(xiàng)因素也會(huì)影響孩子日后的身高：
      ▓營養(yǎng)攝取
      充足且均衡的營養(yǎng)絕對(duì)是讓孩子長(zhǎng)高的致勝關(guān)鍵.
      ▓運(yùn)動(dòng)
      不少人認(rèn)為跳繩,打籃球等彈跳性的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高,以醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看的確如此.
      ▓荷爾蒙分泌
      人體中諸多荷爾蒙的分泌主導(dǎo)或影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育,例如生長(zhǎng)激素,性荷爾蒙,甲狀腺素,副甲狀腺素,胰島素等.
      ▓睡眠
      前面提到,人的成長(zhǎng)主要受到生長(zhǎng)激素的作用,而生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌得特別旺盛,所以想要長(zhǎng)高,千萬不要熬夜而犧牲睡眠時(shí)間,盡可能在晚上11點(diǎn)前上床休息.
      ▓疾病
      先天性心臟,腎臟,肺及肝等疾病,骨骼疾病,內(nèi)分泌及代謝疾病,染色體異常如透納氏癥候群（Turnur syndrome）等均會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育.
      
      

      病情分析：
      25歲以下凡干骺端未愈合的青少年,如醫(yī)生認(rèn)為未患矮身材疾病,還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的.
      指導(dǎo)意見：
       1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒；
      2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時(shí),最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm；
      3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長(zhǎng)發(fā)育的書,讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生,增加知識(shí),用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng)；
      4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無憂無愁有利生長(zhǎng)發(fā)育.
      6.持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng),在一定時(shí)期內(nèi)可使體內(nèi)生長(zhǎng)激素含量明顯增加,隨著血液中生長(zhǎng)激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長(zhǎng)區(qū)活躍,從而增加身高.
      應(yīng)該考慮到,無論運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)（如慢跑,慢游泳等）,還是大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)（如馬拉松賽跑,長(zhǎng)途滑雪等）都不會(huì)使身高增加,前者因刺激不夠,后者則因其使身體極度衰弱（例如,一天完成一千次跳躍和過量的重杠鈴舉重練習(xí),甚至可阻礙長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)）.成功取決于不同練習(xí)的正確的結(jié)合.
      
      

      病情分析：
      18歲的男孩,只有一米六,還有長(zhǎng)高的可能.
      指導(dǎo)意見：
      可以補(bǔ)點(diǎn)鈣片,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多吃高蛋白食物.
      
      以上是對(duì)“還能不能長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！