壓力大，焦慮多，全身能感到心跳，失眠

      病情分析：
      你好,從你的狀況來看,主要是你的心理壓力造成的機體運作不協(xié)調(diào)而出現(xiàn)的多種癥狀.
      指導意見：
      建議可以找一下心理醫(yī)生幫你調(diào)解一下心理壓力,還有自我的釋放壓力,可選擇出游或早晚多散步,多做有氧運動來使機體上達到放松.再者配合飲食上的調(diào)理,可選一些滋補益腦,平心律的藥膳類食物來調(diào)理.注意作息正常后應該可以解決你的問題.
      祝你的癥狀早日消失.
      

      病情分析：
      您好 你的情況屬于焦慮引起的 治療的話可以使用藥物加調(diào)節(jié)的方法 自我調(diào)節(jié)情緒
      指導意見：
      藥用龍骨 10克 牡蠣 10克 甘草 10克 麥冬 10克 大棗10枚 生地 60克 生姜 10克 上藥水煎服 日3次 祝您早日健康
      
      以上是對“壓力大，焦慮多，全身能感到心跳，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,隨著學習壓力的增大,會影響自己的情緒和生活的.
      指導意見：
      .加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.
      多參加有益的活動.多和朋友聚會.聊天.
      凡事循序漸進. 將大事分割成小塊,一次只做一件.
      

      病情分析：
      你好,一般現(xiàn)在的生活比較緊張,有壓力很正常,但是自己要適合調(diào)適.
      指導意見：
      先按以下方法試試：
      一,生活規(guī)則：失眠者白天不能睡,晚上睡覺不能超過十二點.
      二,飲食禁忌癥：人參,西洋參,靈芝,冬蟲夏草,大棗,紅棗,龍眼,荔枝,橘子,榴蓮,烤鴨（煮鴨可吃）,烤鵝,狗,羊,牛,煙,酒,茶,咖啡,綠豆,辣,酸,冷,可口可樂,紅牛,百事可樂不能吃.能吃豬,魚,雞,水果,蔬菜.
      三,心理調(diào)整：失眠是一個慢性反復頑固性心理障礙性疾病,不排除基因關系.要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài),不追求完美,要有平常心.要樹立快樂思想觀念,思想快樂,你就是一個快樂的人,思想不快樂,你就快樂不起來,知足者長樂,心樂而樂,心郁而郁.
      四,生命在于運動,加強運動鍛煉可增強治療失眠癥,抑郁癥效果,可提高自身抗病能力和心理承受能力.
      生活護理：
      每天保持一個好的心情,不要想的太多.晚上睡覺前喝杯牛奶,要注意營養(yǎng)的攝入.保持精力充沛.
      

      病情分析：
      你好!可能是神經(jīng)官能癥.神經(jīng)官能癥的癥狀復雜多樣,有的頭痛,失眠,記憶力減退；有的則有心悸,胸悶,恐怖感等.其特點是癥狀的出現(xiàn)與變化與精神因素有關.如有的胃腸神經(jīng)官能癥患者,每當情緒緊張時出現(xiàn)腹瀉.
      指導意見：
      1.如便秘可食用高纖維飲食,腹瀉宜改用少渣飲食,避免刺激性飲食.
      2.多食新鮮蔬菜和水果,并大量飲水,這對控制本病很重要.
      3.忌飲酒及吸煙,因為煙酒中的有害物質(zhì)會對胃和結(jié)腸黏膜有刺激.
      4.胃腸不適時應選擇溫和的飲食,如嬰兒食品.
      5.忌食動物脂肪,黃油,碳酸飲料,咖啡,糖果,巧克力,油炸食物,冰淇淋,橘子,葡萄,柚子等,這些食物會刺激腸黏膜,阻礙營養(yǎng)的吸收.
      6.睡覺前不要進食,進餐后應在 1～2 小時后就寢.
      
      

      病情分析：
      您好,初步診斷為神經(jīng)衰弱所致
      指導意見：
      您好建議您平時給自己制定一個時間表,合理安排作息時間,糾正自己不良心態(tài),解開心里一些不必要想活不必要在乎的疙瘩,注意飲食,多吃一些青菜水果之類的,富含維生素多的食物,學會傾訴,心中樹立遠大目標,如還有疑問請繼續(xù)提問,我們將再次給您解答
      
      以上是對“壓力大，焦慮多，全身能感到心跳，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！