老是便秘，有辦法嗎

      病情分析：
      你的便秘應該是習慣性便秘
      指導意見：
      建議適當多運動,多吃蔬菜水果,避免精神緊張,不要吃辛辣食物,盡量不要用導瀉的藥物治療,以免形成依賴性,可以每天順時針按摩腹部,應該可以恢復排便正常

      病情分析：
      你好!中醫(yī)認為本病主要為,腸胃積熱,氣機郁滯,氣血虧虛,陰寒凝滯四個方面.本病的病位在大腸,但與脾,胃,腎等臟功能失調有關,主要病理變化大腸傳導功能失調所致,其病性有虛實寒熱之別.治療宜;通下為主,輔以清熱潤腸,順氣行滯,益氣養(yǎng)血,溫通開秘.
      指導意見：
      你可以用番瀉葉5g泡水喝日2次配合麻仁丸治療,如效果不理想,建議你找中醫(yī)開方辨證調治.
      生活護理：
      平時多吃些蔬菜,水果,少吃辛辣,生熱的食物.祝健康!
      
      以上是對“老是便秘，有辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      老是便秘,4-5天一次.
      指導意見：
      您好,請問您是成人吧,根據你提供的材料來看,我建議您可以試一試 中藥 下葉（又叫瀉葉,番瀉葉）泡水,代茶飲,也可以同時放點茶葉,可以很快就會有所改善的.
      生活護理：
      注意平時多吃一些纖維素長的蔬菜,如芹菜,可以刺激腸蠕動的,有改善便秘的作用.