請(qǐng)問(wèn)以下提高身體免疫力的食品吃用方法.

健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)以下提高身體免疫力的食品吃用方法.
請(qǐng)問(wèn)以下提高身體免疫力的食品吃用方法.

曾經(jīng)的治療情況和效果： 請(qǐng)問(wèn)以下提高身體免疫力的食品吃用方法.

想得到怎樣的幫助：1.新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用
.(是否生吃?)
2.蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等:都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用.(是否煲熟吃?是否單一煲不可以加其它比如豬肉等?)
3.香菇:香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力.(是否煲熟吃?是否單一煲不可以加其它比如豬肉等?)
4.海苔:英國(guó)研究人員在上世紀(jì)90年代就發(fā)現(xiàn)海苔可殺死癌細(xì)胞,增強(qiáng)免疫力.海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖,抗腫瘤的應(yīng)用前景,其中的多糖具有抗衰老,降血脂,抗腫瘤等多方面的生物活性.海苔中所含的藻朊酸,還有助于清除人體內(nèi)帶毒性的金屬,如鍶和鎘等.醫(yī)療人員還從海苔中開發(fā)出具有獨(dú)特活性的海洋藥物和保健食品,能有效預(yù)防神經(jīng)老化,調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝.此外,海苔能預(yù)防和治療消化性潰瘍,延緩衰老,幫助女士保持皮膚的潤(rùn)滑健康.(是否煲熟吃?是否單一煲不可以加其它比如豬肉等?)
5.蜂膠:蜂膠是蜜蜂采集膠源植物新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物（如蜂蠟）混合而成的天然產(chǎn)物,含有最為豐富的黃酮類化合物及其它生物活性成分.藥理及臨床證明,蜂膠能有效提高機(jī)體免疫功能,克服癌癥的神奇功效.另外,長(zhǎng)期服用蜂膠可減少成人慢性病的發(fā)生,對(duì)糖尿病,心腦血管病有改善的功效.(是否當(dāng)藥吃的方法?)