睡覺后后腰疼，翻身都困難

      病情分析：
      根據(jù)你的訴說你得了腰椎間盤突出癥
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出癥的產(chǎn)生原因在于腰部肌肉長(zhǎng)期緊張或者受到外力沖擊導(dǎo)致腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)跟導(dǎo)致腰部疼痛,嚴(yán)重伴下肢疼痛麻木等
      確診腰椎間盤突出癥的辦法一般為腰椎CT或者腰椎MRI,建議先去拍張CT看看嚴(yán)重程度,采取手術(shù)或者保守療法,如不嚴(yán)重建議去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院針灸科針灸理療治療（針刺,中頻,火罐,紅外線,電動(dòng)牽引,局部穴位注射）,配合腰痛片治療.
      一般一個(gè)療程就會(huì)痊愈（隔天一次,10次為一個(gè)療程）在臨床上效果還不錯(cuò).
      生活護(hù)理：
      忌酒,適當(dāng)?shù)牡棺?注意選平直的路,睡硬板床,不要在床上看電視（特別是后背墊著東西的時(shí)候）那樣對(duì)腰部的損傷蠻厲害的.除了睡覺其余的時(shí)間都得帶著鋼板腰圍,不能去搬重物,如果要搬也要要有準(zhǔn)備的去搬.
      也可做下這個(gè)鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.這個(gè)效果還可以啊.
      尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右. 防止受涼.
      愿我的回答能給你帶來幫助
      
      

      病情分析：
      你好：腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種疾病的一個(gè)癥狀,又可作為獨(dú)立的疾病,可見於現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病,風(fēng)濕病,類風(fēng)濕病,腰肌勞損脊椎及外傷,婦科等疾腰疼患.腰痛的病因多為感受外邪,,腎虛精虧,年老多病,閃挫跌撲,氣血淤滯所致.臨床表現(xiàn)為：寒濕型有腰部冷痛,酸脹重著,轉(zhuǎn)側(cè)不利,陰雨天加劇等特征.濕熱型有口苦煩熱,小便短赤,伴有灼熱感,氣候濕熱時(shí)更痛等癥狀.淤血型痛有定處,如錐如刺,俯仰不利,伴有血尿,日輕夜重.腎虛型則酸軟重痛,喜揉喜按,勞后痛甚,臥則減輕,面色蒼白,心煩口干,喜暖怕冷,手足不溫.腰脫等原因.
      指導(dǎo)意見：
      腰疼的治療
      1.處方：當(dāng)歸12克,蘇木,桃仁,地龍各9克,官桂,麻黃,黃柏,甘草各6克.
      用法：水煎,日1劑,飯前分服2次,15天為1療程.
      療效：服藥2療程,治愈率達(dá)92％
      2.處方：制首烏180克,苡仁20克,白酒750毫升.
      用法：藥浸酒內(nèi)15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.
      療效：用藥1－2劑,有效率為82.5％
      3.慢性腰痛按摩手法
      揉：取坐姿,兩手五指并攏,分別放在左右后腰椎部,掌心向內(nèi),上下緩慢揉搓,至發(fā)熱為止.
      滾：兩手握拳,放腰部向四周滾動(dòng),按摩,自下而上,自上而下,反復(fù)多次進(jìn)行.頭部可配合前傾后仰.
      推：兩手對(duì)搓發(fā)熱之后,重疊放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感.
      壓：兩手叉腰,大拇指分別按于腰眼處,用力擠壓,并旋轉(zhuǎn)揉按,先順時(shí)針,后逆時(shí)針各 36圈.
      捏：兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢(shì)均可.兩手分別捏拿,提放腰部肌肉 15-20次.
      叩：雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時(shí)進(jìn)行,各叩 30次.
      抓：雙手反叉腰,拇指在前,按壓于腰側(cè)不動(dòng),其余四指從腰椎兩側(cè)處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時(shí)進(jìn)行,各抓 36次.
      抖：兩手置腰部,以掌根按腰眼處,手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng) 15-20次.
      按：取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘.
      點(diǎn)：取坐位,以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴（膝關(guān)節(jié)后）,點(diǎn)按 1-2分鐘,直至被按部出現(xiàn)酸,麻,脹的感覺.
      生活護(hù)理：
      腰疼要做哪些檢查
      1.CT檢查：可清晰顯示椎體前,后緣的骨贅,硬脊膜囊,脊髓,神經(jīng)根的受壓部位和程度,測(cè)得椎管前后徑和橫徑,還能了解椎間孔和橫突孔有無狹小,椎板有無肥厚等.
      2.拍X線片：是腰部疼痛病人的常規(guī)檢查.—般須攝正位,側(cè)位和左右斜位片,必要時(shí)加攝頸部前屈和后伸時(shí)的側(cè)位片.正位片可能見到椎間隙狹窄,鉤椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,椎弓根增粗.側(cè)位片可發(fā)現(xiàn)頸椎生理前突消失,椎體前后緣形成骨唇,椎間隙狹窄和椎管狹窄.斜位片可判定椎間孔的情況.
      3.磁共振：可清晰顯示間盤組織后突,壓迫硬脊膜囊和脊髓的情況,以及有無靜脈回流受阻,受壓,局部脊髓內(nèi)有無囊性病變等情況.
      
      
      以上是對(duì)“睡覺后后腰疼，翻身都困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！