得了高血指怎么辦

      病情分析：
      高血脂,這和營養(yǎng)過剩,缺乏運動,及飲酒過量等有關(guān).
      指導(dǎo)意見：
      短期可以清淡飲食.多運動,增加運動量.不能長期持續(xù)低脂飲食.血脂下降后,應(yīng)均衡飲食.
      生活護理：
      應(yīng)忌煙酒.多喝水,多運動.控制體重.

      病情分析：
      這個應(yīng)該屬于高脂血癥.
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該控制高脂肪飲食,適當(dāng)增加運動量,如果仍然不能控制,可以使用降血脂的藥物治療,比如脂比妥.
      生活護理：
      多吃粗糧,蔬菜,水果,增加運動量.

      病情分析：
      你可以吃點降血脂的中藥或食物來治療啊.
      指導(dǎo)意見：
      大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低膽固醇和甘油三酯在血液中的濃度,并能減少肝臟合成膽固醇.對有益的高密度脂蛋白有增加作用,使人們患冠心病的危險大為減少.大蒜的提取物能減慢心率,增強心臟的收縮力,擴張末梢血管,起到防治高血壓和預(yù)防腦中風(fēng)的作用.大蒜還含有豐富的微量元素硒,有益于防止心血管疾病.另外,近年流行病學(xué)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)大蒜還能抑制亞硝酸鹽致癌物在人體中的合成與吸收,從而發(fā)揮抗癌作用.大蒜還可降低血糖,提高血液中胰島素水平.動脈硬化患者,每天堅持吃3瓣大蒜,可使病情出現(xiàn)逆轉(zhuǎn),逐漸得到改善.大蒜還可阻止血小板凝聚,稀釋血液,防止血栓形成.
      洋蔥 洋蔥幾乎不含脂肪,卻含有前列腺素A,生理活性物質(zhì)二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,是天然的血液稀釋劑.其中,前列腺素A是較強的血管擴張劑,能激活血溶纖維蛋白活性成分,可以降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力,對抗體內(nèi)兒茶酚胺等升高血壓的物質(zhì),并能促進引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄,具有降低血壓和預(yù)防血栓形成的作用.二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預(yù)防血管硬化及降低血脂的功能.高血脂患者經(jīng)常吃洋蔥,體內(nèi)的膽固醇,甘油三酯和脂蛋白水平均會明顯下降.常吃洋蔥可以防止血脂代謝紊亂,長期穩(wěn)定血壓,改善血管硬化.對人體動脈血管有很好的保護作用.動脈硬化及冠心病患者,每日吃50～70克洋蔥,其作用比常吃的降血脂藥物還要理想.此外,洋蔥還具有利尿和防癌作用.每天只需半個生洋蔥,便可起到防病作用.
      香菇 香菇營養(yǎng)豐富超過蘑菇,含有16種氨基酸,其中7種是人體必需的氨基酸,多種不飽和脂肪酸,多種維生素及降血脂物質(zhì)等.中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,香菇性平,味甘,有消食,去脂,抗癌,抗病毒,降血壓等功效.香菇所含纖維素能促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收.香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì),能促進膽固醇分解.有驗方“香菇降脂湯”,鮮香菇60克,以植物油炒過,放沙鍋里加水煮沸10分鐘,每日飲用.對患有高脂血癥和動脈硬化的病人有明顯的降血脂作用.
      黃瓜 又叫王瓜,胡瓜,按外形分有刺黃瓜,鞭黃瓜.有清熱,解渴,利尿作用.還含有大量纖維素,能促進腸道排出食物廢渣,減少膽固醇的吸收;可抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的特殊功效.患有高血脂且體重超重的人多吃黃瓜,能降血脂,降血壓,利于減肥.黃瓜還含有豐富的鉀,能加速血液的新陳代謝,排出體內(nèi)多余的鹽分,有益于腎炎,膀胱炎患者的康復(fù).
      紅薯 別稱白薯,甘薯,山芋,地瓜.含有大量膠原和黏多糖物質(zhì),能保持血管彈性,維護關(guān)節(jié)潤滑,防止肝腎結(jié)締組織萎縮.近代營養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn),紅薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積及動脈粥樣硬化,促使皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)過度肥胖,是有效的降血脂保健食品.所含大量鉀和胡蘿卜素,有益于心臟功能和血壓正常,預(yù)防腦中風(fēng).輔助治療夜盲癥.
      茄子 又叫落蘇.有白茄,紫茄之分.含有多種維生素.其中維生素P能增強細(xì)胞黏著性,改善微血管彈性,防止微血管出血.近代臨床醫(yī)學(xué)研究證實,茄子能有效降低體內(nèi)膽固醇的含量,防止高脂血癥引起的血管損害,對于高血壓,高血脂,腦出血以及動脈硬化,眼底出血等患者,茄子是降脂保健的最佳蔬菜.
      綠豆 也叫吉豆.伏天,清涼甘美的綠豆湯是祛暑的大眾飲品.而綠豆還能降低血脂,保護心臟,防治冠心病.綠豆粉做成的食品,能有效降低血清膽固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變.臨床觀察發(fā)現(xiàn),高脂血癥病人每日進食50克綠豆食品,血清膽固醇下降率達70%,甘油三酯變化不大.食綠豆無副作用,可補充蛋白,減少饑餓感,適用于血脂升高伴有肥胖或糖尿病者.
      花生 花生含有大量植物蛋白,所含脂肪為不飽和脂肪酸和甾醇.花生降低血液中膽固醇的有效率達12%～15%.因為花生在小腸內(nèi)經(jīng)消化后與膽汁接觸,能吸收膽汁內(nèi)的膽固醇,而降低膽固醇的含量.花生還含有豐富的維生素E,可使血液中血小板沉積在血管壁的數(shù)量降低,加強毛細(xì)血管的收縮機能,改善凝血因子缺陷,使血管保持柔軟通暢,對防治冠心病有積極作用.還含有卵磷脂,可益智健腦,延緩衰老.對于各種出血癥,如血友病,血小板減少性紫癜及功能性子宮出血等,都有輔助療效.
      山楂 山楂含有三萜類,生物類黃酮和豐富維生素C成分,具有擴張血管壁,降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用.另外,還含有山楂酸,檸檬酸,均有顯著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適,須酌情慎用.山楂含鈣量最高,對中老年人補鈣有益.
      玉米油 玉米胚中含植物脂肪52%,玉米油是從玉米胚芽中提煉出來的一種優(yōu)質(zhì)油,消化率高,穩(wěn)定性好,而且有預(yù)防和治療心血管病的作用.玉米油還含有極豐富的不飽和脂肪酸,可促進類固醇和膽酸的排泄,阻止膽固醇的合成和吸收,使膽固醇不易在動脈壁沉積,防止動脈硬化.此外,玉米油含谷胱甘肽,有很好的抗癌作用,并含有極豐富的硒,維生素A,維生素E,卵磷脂及谷氨酸,有益于益智健腦,延緩衰老.
      生活護理：
      建議你吃點降血脂的中藥或食物來治療.
      以上是對“得了高血指怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高血脂癥的病因,基本上可分為兩大類,即原發(fā)性高血脂癥和繼發(fā)性高血脂癥.
      指導(dǎo)意見：
      高血脂癥的防治措施主要有以下幾點：
      一,合理的膳食結(jié)構(gòu),高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量,低脂肪,低膽固醇,低糖,高纖維膳食.
      1.控制熱量的攝入,每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi),控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴(yán)格,每人每天不宜超過300毫克,盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟,蛋類每天不超過一個,應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油.宜多選用奶類,魚類,豆類,瘦肉,海產(chǎn)品,蔬菜,水果等.
      2.食鹽的攝入,每人每天應(yīng)少于8克.
      二,科學(xué)的生活方式
      高血脂的防治還要注意生活方式要有規(guī)律性,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動（運動食品）和文娛活動,不吸煙,不酗酒,避免精神緊張,并要保持良好的心態(tài).
      三,定期體檢
      45歲以上者肥胖者,高脂血癥家族史者,經(jīng)常參加應(yīng)酬者,精神高度緊張者,都屬高發(fā)人群,建議每年應(yīng)檢查一次血脂.
      四,藥物調(diào)節(jié)
      調(diào)脂治療最根本的目的是預(yù)防延緩冠心病,腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生.當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),改變不良生活習(xí)慣,加強體育鍛煉后,仍不能使血脂降至理想水平時,就必須用藥物治療,治療高脂血癥必須長期服藥.
      許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用.這些藥物有：山楂,丹參,澤瀉,首烏,決明子,黃精,葛根,蒲黃,荷葉,銀杏葉等.這些藥物可以單味煎水,代茶飲用,有較好的降脂作用.
      生活護理：
      大量研究資料表明,高血脂癥是腦卒中,冠心病,心肌梗死,猝死的危險因素.此外,高血脂癥也是促進高血壓,糖耐量異常,糖尿病的一個重要危險因素. 高血脂癥還可導(dǎo)致脂肪肝,肝硬化,膽石癥,胰腺炎,眼底出血,失明,周圍血管疾病,跛行,高尿酸血癥.所以必須高度重視高血脂的危害,積極的預(yù)防和治療.

      病情分析：
      膽固醇和低脂肪飲食可減低LDL水平.鍛煉有助于降低血中LDL膽固醇水平并增加HDL膽固醇水平.每天飲少量的酒可升高HDL膽固醇水平并降低LDL的水平,但每天超過兩杯可能會出現(xiàn)相反的影響. 總的來說,膽固醇和甘油三酯水平過高最好的治療方法是如果超重可減輕體重,停止吸煙,減少飲食中脂肪和膽固醇的總量,加強鍛煉,如有必要,服用降血脂藥物.然而,如果血脂水平很高或常規(guī)治療無效時,應(yīng)用特殊的血液檢查方法鑒別是否有特殊的疾病,以便采取相應(yīng)的治療.
      指導(dǎo)意見：
      高血脂癥食療藥粥
      高血脂癥屬于中醫(yī)痰證,眩暈,心悸,胸痹等證的范疇.以眩暈,胸悶,空腹時血漿脂質(zhì)(甘油三酯和膽固醇)升高(有的病例在臨床上無任何癥狀)等為臨床特征.
      本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品,內(nèi)因老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調(diào).其病機是肝腎虧損,痰瘀內(nèi)阻.
      山楂粥
      【來源】《粥譜》
      【原料】山楂30—45克(或鮮山楂60克),粳米100克,砂糖適量.
      【做法】將山檀煎取濃汁,去渣,同洗凈的粳米同煮,粥將熟時放入砂糖,稍煮1—2沸即可.
      【用法】作點心熱服；10日為1療程.
      【功效】健脾胃,助消化,降血脂.適用于高血脂,高血壓,冠心病,以及食積停滯,肉積不消.
      【注意】不宜空腹及冷食.
      澤瀉粥
      【來源】民間方
      【原料】澤瀉15—30克,粳米50一100克,砂糖適量.
      【做法】先將澤瀉洗凈,煎汁去渣,入淘凈的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成.
      【用法】每日1—2次,溫?zé)岱?
      【功效】降血脂,瀉腎火,消水腫.適用于高血脂癥,小便不利,水腫等.
      【注意】宜久服方能見功.陰虛病人不宜用.
      菊花決明子粥
      【來源】經(jīng)驗方
      【原料】菊花10克,決明子10—15克,粳米50克,冰糖適量.
      【做法】先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣,取出,待冷后與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥將熟時,加入冰糖,再煮1—2沸即可食.
      【用法】每日1次；5—7日為l療程.
      【功效】清肝明目,降壓通便.適用于高血壓,高血脂癥,以及習(xí)慣性便秘等.
      【注意】大便泄瀉者忌服.
      三七首烏粥
      【來源】《大眾醫(yī)學(xué)》
      【原料】三七5克,制何首烏30—60克,粳米100克,大棗2—3枚,冰糖適量.
      【做法】先將三七,首烏洗凈放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁,去渣,取藥汁與粳米,大棗,冰糖同煮為粥.
      【用法】供早晚餐服食.
      【功效】益腎養(yǎng)肝,補血活血,降血脂,抗衰老.適用于老年性高血脂,血管硬化,大便干燥,及頭發(fā)早白,神經(jīng)衰弱.
      【注意】大便塘薄者忌服.服首烏粥期間,忌吃蔥,蒜.
      高血脂食療推薦食譜
      1.桂圓蓮子茶(中醫(yī)驗方)
      主治：對高血脂伴有頭昏眼花,心慌氣短,神疲乏力,煩躁失眠者.
      配方：桂圓肉10克,蓮子15克,銀耳6克.
      用法：將蓮子煮熟燉爛,再加桂圓肉和泡開洗凈的銀耳,于湯內(nèi)稍煮,爾后投入冰糖適量食之.早晚各飲一次.
      2.開洋煮干絲(民間方)
      主治：體內(nèi)膽固醇過高.
      配方：香豆腐干10塊,蝦米25克,精鹽4.5克,黃酒,味精少許.
      用法：香豆腐干洗凈用沸水燙五分鐘,用刀剖成0.17厘米厚的薄片,再切成絲.然后把香干絲用沸水燙5分鐘,瀝干備用.蝦米先用黃酒加鮮湯浸發(fā),待質(zhì)地發(fā)軟后,去除雜質(zhì),加入適量鮮湯,用文火煮8分鐘,加入精鹽,干絲同煮15分鐘,加少許味精起鍋.
      3.鮮菇湯(民間方)
      主治：高脂血癥.
      配方：鮮菇適量.
      用法：將鮮菇燉湯食用,用量以每天12克左右為宜.
      按注：用平菇也可.
      4.山楂棗糖酒(中醫(yī)驗方)
      主治：高血脂.
      配方：山楂片3000克,紅糖,大棗各30克.
      用法：上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用,浸時每天搖動1次.每天1~2次,每次30～50ml.
      5.玉米油(民間方)
      主治：高血脂.
      配方：玉米油適量.
      用法：在膳食中多用玉米油.
      生活護理：
      希望這些資料可以給您提供幫助,希望您早日康復(fù),謝謝!