我整天都好緊張，天天都在哭
健康咨詢描述：
主要癥狀:我的家下面是條馬路,每天過往的人很多,天天都聽到別人在罵我,我就忍不住天天都哭,這樣身體好不起來,我該怎么辦,有沒有什么辦法讓我活得輕松點(diǎn)兒,我每天都在喝藥,可是,聽到那些罵我的話,我好緊張,好緊張,我是不理會(huì)那些罵我的人,把耳朵塞上還是該怎么辦?
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你好!有一句話叫做走自己的路,讓別人說去吧,你為什么要那么在意別人的看法呢?你不是為別人而活的,你是為自己而活的,另外怎么就那么確定人家是在罵你呢?也可能是你自己的心理暗示吧,或許事情沒有你想的那么復(fù)雜呢?或許你有什么難言之隱,相信只要自己看的開就沒什么好難受的,如果自己真的是做錯(cuò)了什么事,那就自己積極去面對(duì),而不是躲在房間里哭泣,只要能夠改正,活的瀟灑給那些人看,那些人又還有什么罵你的理由呢?大度地和他們打招呼,微笑,對(duì)自己自信一點(diǎn),自己是自己最好的醫(yī)生.抱著一顆開朗樂觀的心態(tài)看待問題,沒什么打不了,加油!
根據(jù)您的描述,您應(yīng)該是存在幻聽或妄想,是一種精神障礙,但是您有自知力,有求醫(yī)愿望,所以目前還不是太嚴(yán)重.
您應(yīng)該及早治療,現(xiàn)在單靠心理輔導(dǎo)效果不太好了,建議去腦科醫(yī)院就診,采取藥物治療方式,對(duì)于您病情的緩解很有幫助.
祝您早日康復(fù)
你首先要找到他們罵你的原因.找到原因之后,從自身進(jìn)行改進(jìn).其次,當(dāng)你遇到問題時(shí),你可以找你的好朋友傾訴,話說出就好受了.接著,你要有自己的生活,每天都做什么,要有規(guī)律,那樣你就不會(huì)受外界的影響了.每天進(jìn)行一定量的體育活動(dòng),這樣就可以保持身心健康了.
以上是對(duì)“我整天都好緊張，天天都在哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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