睡不好是病了嗎?
保密 | 0個(gè)月 2006-12-21 14:57:27
來(lái)自
健康咨詢描述： 不知道是什么原因,這兩個(gè)月我都沒(méi)睡過(guò)好覺,前段時(shí)間是睡著了就開始做夢(mèng)直到醒來(lái),起床的時(shí)候渾身乏力,很困,好像沒(méi)睡夠一樣,近來(lái)夜里又頻頻醒來(lái),連翻身都會(huì)醒,很久沒(méi)能夠一覺到天亮醒來(lái),我生活規(guī)律,早上7點(diǎn)半起床,晚上10左右就休息了，白天也不覺得精神差,有時(shí)還午睡,不覺得有什么不舒服的地方,可就是睡不好,平時(shí)工作也不緊張,沒(méi)有什么壓力,我到底是怎么了?怎樣才能提高我的睡眠質(zhì)量?這是不是病?
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