經(jīng)常睡不著，睡眠不好有時(shí)頭暈

      經(jīng)常睡不著，睡眠不好，有時(shí)頭暈，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，明確具體的診斷，然后對(duì)癥治療，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。睡眠衛(wèi)生教育，心理治療，藥物治療。中醫(yī)中藥調(diào)理綜合性的治療是可以治愈的。

      你經(jīng)常的睡不著，睡眠不好，有時(shí)候頭暈。像這種情況首先帶他去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下疾病的原因，如果各種檢查都是正常的，那就去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，白天多做些戶外活?dòng)。困也不要睡晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。

      引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)。例如軀體不適或者需要排除某些軀體疾病。長(zhǎng)期睡眠不足可以影響情緒，也可引起軀體不適，例如頭暈。嚴(yán)重者需要一定的抗焦慮藥物治療。
      以上是對(duì)“經(jīng)常睡不著，睡眠不好有時(shí)頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！