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如何讓自己更加開心

男 | 25歲 2009-10-08 18:03:10 4人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 主要癥狀:老是覺得很苦惱
發(fā)病時(shí)間:每天的晚上
化驗(yàn)檢查結(jié)果:無

曾經(jīng)的治療情況和效果:

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

旭日灼淚
旭日灼淚 其他 幫助網(wǎng)友:1913稱贊:158
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2009-10-08 18:18:56 我要投訴

      您好!針對(duì)你所描述,有如下建議,希望能幫到你.1,到正規(guī)醫(yī)院做全面的身體檢查,排除原發(fā)疾病影響的可能.2,找正規(guī)心理??漆t(yī)生咨詢,科學(xué)的認(rèn)識(shí)自己性格上的這些變化,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用物理和藥物方法輔助治療.3,結(jié)合你提供的年齡,此階段的男孩正處在融入社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期,生理和心理上會(huì)產(chǎn)生較大的變化,你要正確認(rèn)識(shí),樹立正確的世界觀,人生觀和價(jià)值觀,積極面對(duì).4,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多參加一些有意義的活動(dòng),豐富自己的業(yè)余生活,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì).5,加入一些合法有意義的團(tuán)體,拓寬自己的交際圈,學(xué)會(huì)與人溝通,學(xué)會(huì)傾聽述說.6,飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng),少進(jìn)食辛辣等刺激性的食物,禁煙限酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.最后,祝你早日擺脫痛苦,天天快樂!
      

徐濤
徐濤 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒支氣管炎,小兒肺炎,喘息性疾病,腹瀉,腹脹等 幫助網(wǎng)友:262079稱贊:14317
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2009-10-08 18:31:31 我要投訴

      
      
      

xuyisheng0396
xuyisheng0396 其他 擅長(zhǎng): 從事影像診斷25年 幫助網(wǎng)友:5527稱贊:393
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2009-10-08 18:42:15 我要投訴

      你的壓力太大了.心里想的太多了.是應(yīng)該順其自然.
      找學(xué)校的是你的父母還是你,你很想上那所學(xué)校嗎?如果不是根本不需要這么頭痛,如果是,就踏踏實(shí)實(shí)的去做那些題,直到弄明白,為了自己的理想何不一博?幾乎中國所有的學(xué)校都是用成績(jī)說話,如果你對(duì)找的那所學(xué)校不是特別想去,就是順其自然,拿出自己真實(shí)的水平就行了,復(fù)習(xí)時(shí)也認(rèn)真復(fù)習(xí),只要是盡力了就不會(huì)后悔.
      至于爺爺奶奶的事,一家人難免磕磕碰碰的,會(huì)好起來的,不要多想,他們的年紀(jì)大了,難免糊涂.我現(xiàn)在爸爸媽媽總是不在身邊,四個(gè)老人相繼去世,很想他們,很希望在一起.你會(huì)發(fā)現(xiàn),越是親的人越是說起話來不經(jīng)大腦,常常是口誤呢,不要和家人治氣.累了,就聽聽音樂或者廣播吧,讓自己安靜下來.這是人人都會(huì)經(jīng)歷的階段,未來的日子陽光明媚.
      
      
      以上是對(duì)“如何讓自己更加開心”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

榮娟醫(yī)生zj
榮娟醫(yī)生zj 其他 幫助網(wǎng)友:955稱贊:109
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2009-10-08 18:13:37 我要投訴

      您好:每個(gè)人都會(huì)有一定的情緒的反應(yīng),在有些時(shí)間會(huì)有一定的情緒的因素的存在,或者是由于某些事情引起的出現(xiàn)一些情緒的問題,都是很正常的情況,生活在這個(gè)社會(huì)上的話或多或少都會(huì)發(fā)生一些不愉快或者是愉快的事情,當(dāng)遇上不愉快的事情的時(shí)候要積極的調(diào)整好自己的情緒,在平時(shí)的話如果有情緒不好的時(shí)候可以做一些自己比較有興趣的事情,比方說運(yùn)動(dòng)像跑步游泳等都可以釋放一定的情緒.或者是和朋友一起出去玩玩,以便于換個(gè)環(huán)境來調(diào)節(jié)下情緒的問題.也可以喝家人或者是一些比較好的朋友分享自己的心情,旁觀者有時(shí)候可以從另一方面引導(dǎo)你的想法,有些自己沒有像明白的或者是有疑問的別人的話會(huì)比較看的清楚一些.
      

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