每天都很難受，活得好郁悶啊

男 | 19歲懸賞3個(gè)健康幣 2009-09-19 18:12:51 1人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：主要癥狀:我發(fā)覺最近幾年我非常得神經(jīng)質(zhì),腦子里想的東西都很奇怪,我先說說我的癥狀吧，只要是那些我感覺看著不舒服的人碰過的東西或是站過走過的地方,我都會(huì)不敢碰和站那,如果硬強(qiáng)迫自己,肢體就會(huì)無故的不舒服不自在,反正感覺自己生活的地方越來越小，我做任何事注意力總是不集中,心理總會(huì)想著另一件事,同時(shí)一心二用,感覺頭皮就會(huì)很緊,肢體又會(huì)無故難受，總會(huì)把一些很平常的事情想得很復(fù)雜,總之是控制不住自己胡思亂想,想完后心情會(huì)非常的低落
每天都感覺有一股氣在胸口憋著,每次深呼吸吐氣后,那種感覺好舒服好滿足。

想得到怎樣的幫助：請問我這到底是什么心理問題,該怎么治療,我真是受不了了,讓我解脫吧。

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2022-11-07 13:58:20 我要投訴

你好，你的情況是抑郁的情況,你最好找心理醫(yī)生來尋求心理輔導(dǎo),然后自己調(diào)節(jié),這樣才可以起到很好的效果的,你可以把你的精力集中到一個(gè)有意義的事情上面,這樣是治療這個(gè)情況最好的方法,可以去幫助別人,雖然自己累點(diǎn),但是心情會(huì)很舒暢的,會(huì)有滿足感的,會(huì)感到生活是美好的,還有人是需要你的,這樣你就會(huì)找到生活的自信的,你的情況就會(huì)消失的。