內(nèi)心很痛苦，每天都很郁悶

      初中的事情被別人打了，沒(méi)有告訴父母和老師，現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去很久了，就沒(méi)有必要再老是想這件事了，過(guò)去的事情就讓他學(xué)會(huì)過(guò)去，活在當(dāng)下，過(guò)好現(xiàn)在的每一天，學(xué)會(huì)與別人溝通交流。學(xué)會(huì)順其自然的去生活，學(xué)會(huì)認(rèn)可自己的選擇，既然你選擇沒(méi)有告訴別人，那就徹底的讓他過(guò)去。學(xué)會(huì)胸懷寬廣。
      

      病情分析：
      你好，從你的簡(jiǎn)單敘述看，是由于之前的問(wèn)題導(dǎo)致的心理壓力，從而出現(xiàn)抑郁情緒，目前具體的癥狀還需要敘述，這樣才能更好的判斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前自我放松，如果事件在你心中積壓很久，不如在空曠的地方大聲喊，把壓抑的情緒釋放出來(lái)，另外就是這件事對(duì)你影響很大，可以考慮心理咨詢進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過(guò)大或者不良情緒的積壓導(dǎo)致的情緒異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以先通過(guò)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，宣泄不良的情緒，可以抽出時(shí)間做點(diǎn)自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會(huì)對(duì)你目前的情況有緩解作用。
      
      以上是對(duì)“內(nèi)心很痛苦，每天都很郁悶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的這個(gè)事情已經(jīng)過(guò)期了十幾年的時(shí)間，你如果現(xiàn)在還糾結(jié)那就不對(duì)啦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槲覜](méi)能，我們不管干什么都是往前看的，我們要過(guò)好當(dāng)下的生活，以前的事情我們可以大度地把它翻過(guò)去，尤其是那些不開(kāi)心的事情，既然過(guò)去就過(guò)去了，沒(méi)有必要一直糾結(jié)以前的問(wèn)題。因?yàn)槲覀兪腔钤趯?lái)，而不是活在過(guò)去。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，不要總糾結(jié)過(guò)去的事情，忘記過(guò)去，用積極向上的心態(tài)面對(duì)生活。