有什么辦法解除考前的這種低落

男 | 25歲懸賞3個(gè)健康幣 2009-09-15 13:24:45 3人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述：主要癥狀:考試前三到五天壓抑和興奮,緊張
發(fā)病時(shí)間:考試前
化驗(yàn)檢查結(jié)果:無

曾經(jīng)的治療情況和效果：有什么辦法解除考前的這種低落,壓抑和興奮,緊張,自己該怎么做,;別人能幫什么忙,能適當(dāng)吃安眠藥嗎?請問吃多少?

投訴

其他類似問題

duanwuji 其他幫助網(wǎng)友：1634稱贊：296

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2009-09-15 13:38:55 我要投訴

這種情況多數(shù)人都有,治療比較復(fù)雜,也沒有有效方法.可以應(yīng)用安眠藥,如舒樂安定,每天睡前一片.白天可應(yīng)用黛立新或是美舒郁,上午一片.

張麗二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,焦慮癥,婚姻關(guān)系,戀愛情感,親子關(guān) 幫助網(wǎng)友：11168稱贊：1597

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2009-09-15 13:46:41 我要投訴

      你好：
      建議最好不要用安眠藥,深呼吸和想象訓(xùn)練可以改善現(xiàn)狀.
      每天睡覺時(shí),運(yùn)用想象,想象越逼真越好.
      而日常生活中用深呼吸來控制自己的激動(dòng)情緒!

李正茂醫(yī)師電話：0854-7612768 擅長: 民族醫(yī)藥研究：精神疾病、失眠癥、癲癇等。在線咨詢（點(diǎn)擊按鈕咨詢醫(yī)生，已有 1345 名網(wǎng)友免費(fèi)獲得解答）

2009-09-22 11:38:58 我要投訴

      你好!就這一情況只要調(diào)理一下心太就可以了,沒有必要吃什么藥,特別是鎮(zhèn)靜,安眠類藥不要吃,它會(huì)影響你的發(fā)揮.

      以上是對“有什么辦法解除考前的這種低落”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

本回答由精神病診治中心提供、推薦服務(wù)有（就診服務(wù)、義診服務(wù)）