如何提高免疫力

男 | 38個月懸賞5個健康幣 2009-09-11 13:32:23 4人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述： ,有點效果,但后來也不行了又開始吃保健品,有點效果,但時間長了又好象效果不好,我還想強調(diào)一下我經(jīng)常會主動的鍛煉身體,比如打太極拳,羽毛球,已經(jīng)成為了我的愛好,經(jīng)常會運動,而且運動的持久能力還可以.就是不知道為什么免疫力差這么差.我身高171,體重110斤,有點淺表性胃病和中耳炎,其它方面沒什么問題.請問一下,我應(yīng)該還要從哪些方面改變病情.萬分感謝!

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2009-09-17 10:26:38 我要投訴

      提高免疫力
       一,借助睡眠
       二,保持樂觀
       三,限制飲酒
       四,參加運動
      ? 五,補充維生素
       六,改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境
      能提高免疫力的食品
       靈芝,新鮮蘿卜,蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合.

李秉毅醫(yī)師擅長: 支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能幫助網(wǎng)友：3895

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2009-09-11 17:09:13 我要投訴

你好,這個情況主要還是由于抵抗力低的情況呀,應(yīng)該要積極增強抵抗力呀,建議可以用點轉(zhuǎn)移因子和玉屏風(fēng)口服液進(jìn)行治療呀

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2009-09-11 22:48:08 我要投訴

      你好!你的情況考慮還是肺脾氣虛,有衛(wèi)外不固的情況.可以堅持服用一段時間玉屏風(fēng)顆粒試試.另外,可以服用具有健脾益氣的藥膳粥,可以用山藥,白扁豆,蓮子肉,芡實,枸杞子,核桃仁等煮粥喝,堅持喝上一段時間,能夠使正氣提高,免疫力也就增強了.

      以上是對“如何提高免疫力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！