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日常生活中如何提高免疫力？

男 | 44歲 2021-10-28 12:55:55 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 在社會大環(huán)境中，人們對自己的健康愈來愈重視，日常生活中如何提高免疫力？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:13:31 我要投訴

      隨著我們的生活節(jié)奏加快，大部分人都會有亞健康的的狀態(tài)，平常要提高免疫力的話，是要多喝水，保持良好睡眠，每天堅持鍛煉身體，有一個良好的生活習(xí)慣，不能暴飲暴食，過度飲酒，熬夜上網(wǎng)長時間玩手機(jī)，長坐辦公室的人群要注意勞逸結(jié)合，避免久坐。

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