15歲的少女如何減肥

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，你這個年齡段如果吃減肥藥，會影響身體健康的，主要減肥并不是很難的事情，你堅持運動就可以了，就是一個方法就行
      

      很想減肥可是堅持不了幾天？這樣是不能減肥的。
      

      建議你停止口服減肥藥來減肥，因為你的年齡正值青春期，正是身體發(fā)育的時候，長期吃口服藥減肥會導致內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良，最終會影響身體的成長與發(fā)育。最好的方法就是通過中醫(yī)針灸方法來減肥，它安全性高，沒有任何毒副作用，同時能夠疏通經(jīng)絡，調(diào)整內(nèi)分泌，調(diào)理身體其它機能，減肥效果顯著。
      
      以上是對“15歲的少女如何減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習慣,一定要吃早餐(不吃早餐也是引起肥胖的一個主要原因),有規(guī)律的運動,慢嚼細咀,飯前喝湯,苗條健康.謝謝