愛做夢，瞌睡不夠，怎么辦？
健康咨詢描述：
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患者年齡:２３
醫(yī)生，我總覺得瞌睡不夠睡，差不多睡９個小時才覺得差不多，要不的話總是起不床來，并用我從記事起天天晚上做夢，雖然有時也記不住都做什么了，但是聽說這會影響睡覺的質(zhì)量，能有什么辦法，聽說喝一些蜂蜜，讓我睡覺的時候不做夢或者少做夢，從而提高睡眠質(zhì)量？謝謝，在線等
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是這幾天，還是經(jīng)常這樣？
以上是對“愛做夢，瞌睡不夠，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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徹底睡個包看看有沒有再出現(xiàn)這種情況
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暈，只要不影響正常生活就可以了，我每天還睡不夠了，老瞌睡的不行。不要給自己增加心理負擔(dān)。
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