有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 瞌睡多發(fā)胖,睡眠不正常,愛做夢(mèng)。

瞌睡多發(fā)胖,睡眠不正常,愛做夢(mèng)。

男 | 28歲 2019-05-08 21:47:25 3人回復(fù) 來自圖木舒克市

健康咨詢描述: 只要是瞌睡多白天問愛睡覺睡眠不協(xié)調(diào),有時(shí)候還會(huì)睡一會(huì)就醒了,睡的時(shí)候笑不出來。

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張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2019-05-08 21:49:51 我要投訴

      睡眠不好這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,不用擔(dān)心,平時(shí)注意休息,別熬夜,別過度勞累就行,這個(gè)沒問題的,多喝水多運(yùn)動(dòng)就可以,不用擔(dān)心。
      

譚新國(guó)
譚新國(guó) 濱州市優(yōu)撫醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用意向?qū)υ?、精神分析、家庭治療等技術(shù)來處理青 幫助網(wǎng)友:2626
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2019-05-08 22:06:20 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述來看,這種情況屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。白天易疲勞,精力不及。建議你調(diào)整生活節(jié)奏改變不合理的生活習(xí)慣,適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,平衡膳食,多參與社會(huì)交往,增強(qiáng)自信。
      

張文寶
張文寶 朝陽(yáng)長(zhǎng)江醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預(yù)防診 幫助網(wǎng)友:28979稱贊:1
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2019-05-08 21:57:59 我要投訴

      跟你身體出現(xiàn)身體胖,伴有身體嗜睡的臨床情況,考慮是脾虛生濕,或者是陽(yáng)氣不足等因素有關(guān),可以考慮通過健脾溫陽(yáng)等方法進(jìn)行調(diào)整身體。配合體育鍛
      
      以上是對(duì)“瞌睡多發(fā)胖,睡眠不正常,愛做夢(mèng)?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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