晚上我老是覺得睡不著
女 | 29歲 2009-06-14 11:32:45
2人回復(fù)
來(lái)自泰州市
健康咨詢描述： 問題描述:晚上我老是覺得睡不著,睡一會(huì)就會(huì)醒來(lái),這到底是為什么呢
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
喬醫(yī)生 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)大內(nèi)科，精神科，神經(jīng)內(nèi)科 。對(duì)兒科，婦科，兩性
幫助網(wǎng)友：507951稱贊：13493
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2009-06-14 11:32:57
與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說(shuō)啊.
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品益氣安神。用于心氣不足所致的心悸，失眠。...[說(shuō)明書]
-
補(bǔ)益氣血，調(diào)和陰陽(yáng)，滋肝腎，健脾胃，強(qiáng)筋骨。本品...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
