為什么晚上睡覺的時候明明就沒有想什么事情怎么就是很
健康咨詢描述： 問題描述:為什么晚上睡覺的時候明明就沒有想什么事情怎么就是很難入睡呢?是不是因為天氣變化的原因引起的睡眠不好
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建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關(guān)注.
你好,可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,建議服用安神補腦顆粒,谷維素片,維生素B1片治療的同時,堅持鍛煉身體,參加文體活動,這樣可以緩解情緒上的波動,較好地處理好人際關(guān)系. 散步,太極拳,慢跑等有氧運動都可以考慮,祝你早日康復(fù).
你好，引起失眠的原因有很多，比如長期飲食起居不規(guī)律，工作學(xué)習(xí)壓力過大，突發(fā)重大事件對心理造成沖擊，不良生活習(xí)慣，更換睡眠環(huán)境等。長期失眠，通過調(diào)整生活狀態(tài)、排解壓力、規(guī)律飲食、按時起居等不能緩解，還需要進(jìn)一步檢查排除器質(zhì)性的疾病，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病及消化系統(tǒng)疾病等。另外，可以用中醫(yī)中藥辨證調(diào)理幫助改善失眠的情況。中醫(yī)治病，講究辨證論治，因人制宜，根據(jù)不同癥型辨證食療改善睡眠.
以上是對“為什么晚上睡覺的時候明明就沒有想什么事情怎么就是很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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