晚上睡不好白天跟沒(méi)睡的一樣

女 | 35歲 2009-06-12 16:32:04 4人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：問(wèn)題描述:1,不知道為什么晚上睡覺(jué)不蓋被子白天跟晚上沒(méi)睡的一樣一直睡不醒是怎么回事?
2,牛皮癬到怎樣辦呢?
3,灰指甲跟乙肝是對(duì)立治療的嗎?
4,尿急是什么因素呢?怎么辦?
5,眼屎怎么處理呢?
6,乙肝怎么治愈呢?
7,腰椎怎么辦?

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2009-06-12 16:39:08 我要投訴

      睡眠不好常見(jiàn)于神經(jīng)衰弱,免疫力低下.（或稱為亞健康）可到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診
      1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺(jué),少熬夜.
      2.健腦補(bǔ)腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服
       人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服
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2016-03-30 00:13:14

你這種情況的出現(xiàn)跟平時(shí)的作息習(xí)慣和工作壓力有很大的關(guān)系,你需要調(diào)整好自己的作息時(shí)間,每天適量的運(yùn)動(dòng),配合合理的飲食,補(bǔ)充身體需要的各種營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還要調(diào)整自己的精神狀態(tài),盡量讓自己處于放松的狀態(tài).其實(shí)情況的出現(xiàn)證明你已經(jīng)是嚴(yán)重的亞健康體質(zhì),應(yīng)該好好注意了.

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2016-03-30 00:13:17 我要投訴

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      以上是對(duì)“晚上睡不好白天跟沒(méi)睡的一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！