單純性苔蘚通常是指慢性單純性苔蘚。慢性單純性苔蘚可能是局部刺激、不當(dāng)飲食、皮膚過(guò)敏、精神原因、內(nèi)分泌失調(diào)等因素導(dǎo)致，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
1.局部刺激：局部皮膚若長(zhǎng)期受到刺激，可能會(huì)引起皮膚細(xì)胞增生，會(huì)增加慢性單純性苔蘚發(fā)生幾率。例如硬質(zhì)衣領(lǐng)摩擦、毛織品刺激、化學(xué)物質(zhì)接觸、過(guò)度清潔時(shí)使用過(guò)熱的水或強(qiáng)堿性肥皂洗澡等都可能是誘發(fā)因素。平時(shí)需要重視皮膚護(hù)理，建議患者穿著寬松且舒適的衣物，保證皮膚的干燥清潔，也要避免過(guò)度清潔皮膚，減少刺激性洗護(hù)用品，接觸化學(xué)物質(zhì)時(shí)需要做好防護(hù)。
2.不當(dāng)飲食：經(jīng)常食用辛辣刺激、燥熱腥發(fā)的食物，或者油炸油膩、燒烤熏制類食物，可能會(huì)刺激局部皮膚，慢性單純性苔蘚的發(fā)生率也會(huì)增加。需要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，也要減少辛辣刺激性食物攝入，例如辣椒、芥末等。飲食應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多吃新鮮蔬菜和水果，例如檸檬、蘋(píng)果等都富含維生素，能提高皮膚抗病能力。
3.皮膚過(guò)敏：如果自身屬于過(guò)敏體質(zhì)，在接觸動(dòng)物皮毛、花粉等過(guò)敏原后可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皰疹，嚴(yán)重者發(fā)展為慢性單純性苔蘚。對(duì)此可遵醫(yī)囑使用倍他米松乳膏、莫匹羅星軟膏等藥物治療，能夠達(dá)到抗炎、抗過(guò)敏效果，改善不適表現(xiàn)。
4.精神原因：若長(zhǎng)時(shí)間性情急躁、思慮過(guò)度或緊張憂郁等，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，甚至?xí)l(fā)慢性單純性苔蘚。需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我情緒，保持心情愉悅，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、向他人傾訴、運(yùn)動(dòng)等方式宣泄負(fù)面情緒。若同時(shí)伴隨著焦慮癥、抑郁癥等精神性疾病，且心理疏導(dǎo)無(wú)法改善，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、碳酸鋰片等藥物控制。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：慢性單純性苔蘚可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，由于體內(nèi)激素水平紊亂，對(duì)皮膚造成損害，可能會(huì)引起皮膚苔蘚樣變、皮膚燒灼感等表現(xiàn)。需要改變不良生活習(xí)慣，做到規(guī)律作息，保證睡眠充足，合理飲食，還要積極運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)穩(wěn)定內(nèi)分泌都有幫助。若是疾病所致，需要找出具體原發(fā)病，再針對(duì)性用藥。
發(fā)病后注意皮膚衛(wèi)生，需養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不宜用手搔抓，以免引起皮膚感染。恢復(fù)期間定期復(fù)診檢查，根據(jù)結(jié)果判斷皮膚恢復(fù)情況。
