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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-07-27 11:35:14 我要投訴
得了失眠一定要去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，找到引起失眠的原因，針對病因進(jìn)行治療，可以吃助眠的藥，也可以用中藥治療或者是用。理療按摩等改善患者自己一定要注意養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的關(guān)注睡眠。注意在飲食上可以多吃點大棗，百合和蓮子優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等。注意不要喝興奮性的飲料或者吃某些藥物，睡前不要過度的興奮。
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