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Waslim小金磚如何使用
女 | 34歲 2024-07-15 13:58:10
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 朋友給我了5盒Waslim小金磚用來減肥，請問這個(gè)如何使用
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-07-15 14:02:09 我要投訴
Waslim小金磚是瓶裝，直接開蓋飲用即可，該產(chǎn)品主要成分是食品級GLP-1Formula，會刺激體內(nèi)自生GLP-1，GLP-1能抑制食欲，減少進(jìn)食量，并有助于減輕體重。減肥期間，注意合理飲食，控制熱量攝入，避免高油、高鹽、高糖的食物，增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入。還可以適量運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，也可以結(jié)合力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。為了能加快新陳代謝，建議每日的飲水量在2000ml左右。
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