健康咨詢描述: 怎樣做魚會(huì)比較營(yíng)養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
1.蒸魚能夠保護(hù)魚肉中大部分營(yíng)養(yǎng)不被破壞,其他烹飪方法會(huì)流失部分營(yíng)養(yǎng)...
2.魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鎂元素、魚泡、魚卵等對(duì)身體有...
3.多吃魚對(duì)眼睛和大腦有好處,可以抑制血小板聚集,降低血液粘稠度,對(duì)心腦血管起保護(hù)作用,改善大腦功能和提高思維敏捷能力,改善記憶力下降的癥狀;
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