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肖攀攀 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
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2023-11-09 17:04:48 我要投訴
上班族晚上失眠多是壓力過大、飲食不規(guī)律和飲食不均衡等導致的。建議放松心情，避免緊張焦慮，調(diào)節(jié)飲食、調(diào)節(jié)情志等方面著手治療。也可以在醫(yī)生指導下服用具有調(diào)養(yǎng)身心、安神功效的中藥治療，常用的中成藥有棗椹安神口服液，該藥主要由酸棗仁、桑椹、靈芝等9味植物藥組成，可以養(yǎng)心安神改善睡眠的同時益腎健腦，調(diào)養(yǎng)身心，可縮短入睡時間、延長睡眠時間、提高睡眠質(zhì)量，改善醒后狀態(tài)，讓晚上睡得好，白天更精神！
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