腰肌勞損是指腰部肌肉過度使用或過度拉伸導(dǎo)致的疼痛和不適??茧娛且环N診斷方法,通過測量肌肉電活動來確定肌肉功能和疼痛來源。
以下是腰肌勞損的原因:
1. 坐姿不良:長時間坐著,姿勢不正確會導(dǎo)致腰肌過度使用。
2. 運動不當(dāng):過度運動或不正確的運動姿勢會導(dǎo)致腰肌勞損。
3. 身體姿勢:長時間保持同一姿勢,如彎腰或仰臥,會導(dǎo)致腰肌過度使用。
4. 腰部受傷:腰部受傷或扭傷會導(dǎo)致腰肌勞損。
5. 肥胖:過度肥胖會增加腰部負擔(dān),導(dǎo)致腰肌勞損。
6. 年齡:隨著年齡增長,腰肌的彈性和柔韌性會減弱,容易導(dǎo)致腰肌勞損。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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