睡眠障礙能吃枸杞子嗎

      睡眠障礙可以吃枸杞子，因?yàn)殍坭阶泳哂姓{(diào)節(jié)免疫功能、提高身體抗疲勞能力、促進(jìn)肝臟保健等多種作用。同時，枸杞子也有安神、養(yǎng)血、清熱等功效，可以幫助緩解因壓力、負(fù)面情緒等引起的睡眠問題。但需要注意的是，枸杞子具有滋陰降火的作用，因此如果有體內(nèi)有火熱毒素或口干口渴等癥狀的人不宜大量食用。另外，睡眠問題往往與多方面的因素有關(guān)，必要時需要結(jié)合其他治療手段，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。