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拖延癥治愈可能性大嗎?

保密 | 0個月 2023-07-29 01:14:58 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 拖延癥治愈可能性大嗎?

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馬偉
馬偉 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各系統常見病、多發(fā)病、慢性病的診治,尤其擅長冠心病
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2023-08-03 10:40:41 我要投訴

      從心理學的角度來看,拖延癥治愈的可能性是存在的。以下是原因:
      1. 認知行為療法(CBT):CBT是目前最有效的治療拖延癥的方法之一。它幫助患者了解自己的思維方式、行為和情緒,并提供有效的解決方案和技巧來克服拖延。
      2. 意愿力訓練:研究顯示,意愿力可以在一定程度上改善拖延癥。通過鍛煉意愿力,患者可以提高自控力和自我約束力,從而更好地控制自己的行為和情緒。
      3. 心理療法:除了CBT外,其他心理療法也可以幫助患者治愈拖延癥。例如,正念和認知治療等方法,可以幫助患者學會冷靜面對問題,以及正確處理和管理情緒。
      因此,盡管治愈拖延癥需要時間和耐心,但通過合理的治療和自我管理,患者完全有機會克服拖延癥。

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