假新腿粗想減去腿上的肥肉估計(jì)腿粗是脂肪堆積導(dǎo)致,建議日常生活中多做有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑或者快步走或者跳繩,每周3到5天,有利于脂肪的燃燒,平時(shí)不要吃含有反式脂肪酸的食物,不要抽煙喝酒,低鹽低脂低糖飲食,必要時(shí)可以通過抽脂手術(shù)去除過多的脂肪。
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