坐月子期間怎樣的睡姿有利于身材的恢復(fù)
保密 | 0個(gè)月 2023-03-06 02:49:18
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健康咨詢描述： 坐月子期間怎樣的睡姿有利于身材的恢復(fù)
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劉弘 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行泄瀉、
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2023-03-14 13:51:55 我要投訴
坐月子期間，一般以平躺的睡覺姿勢(shì)容易恢復(fù)身體，平躺的睡覺姿勢(shì)睡覺，不會(huì)加大腹部的壓力，有利于腹部的恢復(fù)，平躺也不會(huì)壓迫到乳房，有利于母乳的分泌，所以產(chǎn)后以平躺的睡姿，容易恢復(fù)身體，建議產(chǎn)婦平時(shí)保持清淡飲食，還應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)。
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