怎么避免壓抑感

      如果是害怕未知的而又不得不去面對的事情,那就問自己所能接受的最慘的結(jié)果是什么,就當它發(fā)生了,接受它,等事情到來時,發(fā)現(xiàn)也就沒有那么可怕了,呵呵.
      如果是人際關(guān)系啊,那就每天對著鏡子微笑,對著身邊的人微笑,然后世界也就對你微笑了.
      如果是在乎的人或事情,你要知道,最重要的人是你自己,知道自己想要什么,并且努力去做,認真不分心,你就會發(fā)現(xiàn),你害怕失去的那些,人或者事,已經(jīng)離不開你,你也不再壓抑自己了.
      自己最重要.
      然后再去愛別人.