壓抑感很強(qiáng)晚上睡不好

      從以上的情況開始分析，表現(xiàn)為有明顯情緒壓抑感，夜間睡眠質(zhì)量不佳，容易多思多慮，會難以自己控制情緒發(fā)展，個人分析需要考慮可能是抑郁發(fā)作，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，可以接受藥物治療
      

      病情分析：
      失眠有很多種原因?qū)е碌?，你這種情況就是因?yàn)樾睦韷毫Υ蠖霈F(xiàn)的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      如果是你這個失眠的情況已經(jīng)超過了一個月，那么最好是吃一些改善睡眠的藥物，比方說谷維素，維生素b一和褪黑激素。
      

      病情分析：
      你好，失眠有很多種原因?qū)е碌?，你這種情況就是因?yàn)樾睦韷毫Υ蠖霈F(xiàn)的睡眠障礙。你要根據(jù)自己的情況進(jìn)行分析，什么原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      如果心里有事或者外來壓力造成有明顯情緒壓抑感，夜間睡眠質(zhì)量不佳，容易多思多慮的話，要考慮釋放壓力，找好朋友或者家人傾訴，參加一些戶外運(yùn)動，多出去走走，放松心態(tài)。必要時，可以用藥物調(diào)理一下睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對“壓抑感很強(qiáng)晚上睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！