月子里在床上做運(yùn)動(dòng)可以嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-12-24 02:39:21
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健康咨詢描述： 月子里在床上做運(yùn)動(dòng)可以嗎
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李軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎，宮頸病變及HPV感染，
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2023-01-04 12:07:02 我要投訴
坐月子期間可以在床上做一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，既可放松心態(tài)，也可以使產(chǎn)婦變得比較樂(lè)觀，所以建議產(chǎn)后在床上運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后三天到一周內(nèi)可以下地，適量的走路床旁走動(dòng)，7天以后兩周以內(nèi)可以做一些適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)運(yùn)動(dòng)，也可以做些輕微的勞動(dòng)，但是產(chǎn)后一定要注意保暖。
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